¿Sabes quién es el legendario anciano de la longevidad? ¿Qué piensa sobre la atención sanitaria?

Se dice que Peng Zu, uno de los fundadores del taoísmo en el período anterior a Qin, vivió durante más de 800 años y experimentó las dinastías Yao, Shun, Xia y Shang. En ese momento era el hombre más viejo del mundo y conocía las mejores formas de mantener la salud. No tenemos forma de verificar si vivió más de 800 años, pero no cuestionamos las diversas leyendas de que era bueno para mantener la salud. De esto se puede inferir que el clan de Peng Zu es bueno para mantener la salud y tiene muchas personas longevas, lo cual es famoso en todo el mundo. Se puede decir que es una familia de longevidad representativa y famosa en la antigüedad.

Te sentirás aliviado si piensas en ser vegetariano durante mucho tiempo.

——"Peng Zu" (tres tiras de bambú del Período de los Reinos Combatientes recopiladas por el Museo de Shanghai)

Comentario

El significado de esta frase es que El pensamiento a largo plazo debe provenir de la naturaleza. Mente pura, cuerpo relajado.

La clave para una buena salud es nutrir el corazón. La visión de Peng Zu sobre la preservación de la salud es básicamente consistente con la defendida por el taoísmo, que es simple y simple, sin una búsqueda excesiva del disfrute material.

Como dice el refrán, “Sé indiferente toda tu vida, nutre tu mente y tu naturaleza” es la búsqueda de la salud. "Claves para la preservación de la salud" dice: "Aquellos que siempre miran al mundo vivirán más, aquellos que tienen un espíritu cálido, aquellos que son buenos en calidad, aquellos que son generosos en cantidad y aquellos que guardan silencio en las palabras. Estos cuatro son el fin de la benevolencia, por eso nacen las personas benévolas." Benevolencia significa gentileza, bondad y generosidad. Sean pocas palabras. La benevolencia y la virtud son la clave para la salud de una persona. En definitiva, la indiferencia es la forma de nutrir la mente que perseguimos.

Ama tu cuerpo, convéncete y ten un fuerte autocontrol. De lo contrario, Rongwei se marchitará, todos los dioses morirán y aquellos que no hayan sido abandonados por el pensamiento también morirán.

——"Peng Zu" (tres tiras de bambú del Período de los Reinos Combatientes recogidas por el Museo de Shanghai)

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Esta frase significa proteger la esencia de todo el cuerpo y nutre bien tu cuerpo. El aire de tu cuerpo te protege naturalmente. Si no puedes hacer esto, la gloria y la energía defensiva de tu cuerpo se marchitarán y la energía desaparecerá. Puedes quedártelo y no perdértelo.

Peng Zu concede gran importancia a la práctica de Qigong y cree que este es el principal método de inmortalidad. En "La leyenda de los inmortales" y "Zhuangzi" está registrado que Peng Zu, un hombre longevo en la antigüedad, vivió hasta los 800 años porque practicó el arte de "ahuyentar lo viejo y absorber lo nuevo". como aprendió el oso del pájaro". "Exponer lo viejo y traer lo nuevo" se refiere al Qigong; "Dios Pájaro Xiong Jing" se refiere al ejercicio físico que imita las formas animales. Ambos métodos son una guía. Por eso, en la vida diaria también podemos hacer ejercicio después del trabajo para mantenernos saludables.

Además, prestar atención a la dieta, la salud y el cultivo interior también son factores clave para la salud y la longevidad de Peng Zu. Se especializa en ajustar su dieta para mantenerse saludable. Su personaje es "poco autosuficiente, no se preocupa por el mundo, no persigue la fama, no adorna coches ni ropa, y sólo se toma en serio la atención sanitaria". Peng Zu no rechazó los 10.000 yuanes que le dio Wang Yin, sino que los aceptó todos. Sin embargo, el dinero no fue utilizado para su propio disfrute, sino para ayudar a los pobres y a los que sufrían. Peng Zu es optimista sobre todo, no se preocupa, no le importan las ganancias y pérdidas de la reputación personal y no busca el disfrute material. El cuidado de la salud es lo más importante en la vida diaria.

Mientras los seres humanos están vivos, se les puede criar adecuadamente hasta que tengan más de cien años. Sin algo tan bueno, todos saldrán perjudicados.

——"Peng Zu" (tres tiras de bambú del Período de los Reinos Combatientes recopiladas por el Museo de Shanghai)

Comentario

El significado de esta frase es que Las personas que viven en el mundo, siempre que se conserven adecuadamente, pueden vivir hasta más de 100 años. Nadie puede vivir hasta esta edad, es el resultado de un daño al cuerpo.

Para Peng Zu, ¿qué significa causar daño al cuerpo? Borracho, lleno de alegría, enojado, cálido, frío, cansado, por encima del límite, alegría extrema, tristeza extrema, miedo extremo, terror extremo, depresión extrema, inquietud extrema, lujo extremo, indulgencia extrema, hambre extrema, sed extrema, meditación extrema, extremo La ansiedad, estar mucho tiempo sentado, de pie, acostado y caminando pueden hacernos daño.

Peng Zu cree que "criar adecuadamente" significa "tener más de cien años". Sin embargo, si no se sabe ejercer la moderación y perseguir excesivamente la longevidad, el arte de mantener se volverá perjudicial.

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