¿Cuál es el propósito de la atención médica? -
Desde Qin Shihuang, los emperadores de todas las dinastías han criado un gran número de alquimistas inmortales, que refinaban elixires para el emperador con el fin de alcanzar la inmortalidad.
De hecho, la búsqueda de la inmortalidad refleja el miedo de las personas al envejecimiento y a la muerte.
El objetivo de la atención sanitaria no es perseguir el estado de “inmortalidad”, sino permitir disfrutar de la vida sobre la base de la salud.
Así, no hay que considerar el cuidado de la salud como una tarea a realizar, sino como un estilo de vida libre, relajado y feliz. A través de un estilo de vida saludable, disfrute del cuerpo sano y la mente tranquila que brinda la atención médica.
Avenida Jane. Muchas maneras de mantenerse saludable son simples y fáciles. Estar saludable es fácil con sólo unos minutos al día.
¿Cuál es la finalidad de la atención sanitaria? " img _ height = " 632 " img _ width = " 1000 " data-src = "//img q 8 q 578 com/ef/0327/808 a 327 ce 7 f 40 f jpg " src = ". /a 2020/img/data-img . jpg " >. La primera es adherirse a los "seis menos". Es decir: menos sal y más vinagre, menos azúcar y más frutas, menos carne y más verduras, menos medicamentos y más comida, menos sueño y más trabajo, Preocúpate menos y duerme más
Estos seis puntos te recuerdan que debes prestar atención a tu dieta diaria:
Pone menos sal y come más celos;
Coma menos dulces, utilice frutas de temporada en lugar de postres;
Coma carne y pescado de forma adecuada, y coma más verduras frescas;
Por lo tanto, utilice la dieta. terapia y usar menos medicamentos;
Duerme menos y haz más ejercicio;
No te preocupes demasiado por todo, para no afectar tu sueño.
Estos son pequeños detalles que vale la pena destacar en la vida. En segundo lugar, cumpla con las "nueve constantes", es decir, péinese con frecuencia, frote la cara con frecuencia, frote la nariz con frecuencia, estire las extremidades con frecuencia, mueva los ojos con frecuencia y golpee los dientes. con frecuencia, gire el abdomen con frecuencia, perfore las orejas con frecuencia y levante el ano con frecuencia.
En tercer lugar, practique los "movimientos de ocho caracteres", a saber: inocencia infantil, comida para hormigas, deseo de tortuga y comportamiento de mono.
La inocencia de los niños es mantener un corazón inocente y curioso, y no interesarse por nada. /p>
La comida de la hormiga es comer menos, y comer hasta las siete u ocho. veces lleno.
La tortuga quiere estar tranquila e indiferente, no ansiosa por lograr un éxito rápido.
El mono camina para hacer más ejercicio. Cuarto, asegúrese de "cuatro conexiones".
La gente moderna siempre piensa que es débil, por lo que la mayoría presta atención a los suplementos y come constantemente diversos alimentos complementarios y atención médica. Como todos sabemos, se componen de muchas enfermedades, como la hiperlipidemia, la hiperglucemia y la hipertensión arterial.
Para solucionar estos problemas debemos cambiar los suplementos a "medicina general": Ventilar. la sangre, ventilar la sangre, ventilar el corazón, ventilar el estómago, y también comer, dormir, entrar y dejar salir.
No dejes que tu cuerpo sea como un "atasco" y nada Puede salir. Ven, no entrará nada. Incluso si se complementa, es un desperdicio y el cuerpo humano no puede absorberlo.
¿Cuál es el propósito de la atención médica? q8 . q 578 . com/ef/0327/925 f 907 AE BF 6 e 6 cf jpg " src = "/a 2020/img/data-img .
Las investigaciones han demostrado que por cada punto que baja la temperatura corporal, la inmunidad disminuirá en más de un 30 %; por cada punto que aumenta la temperatura corporal, la inmunidad aumentará de 5 a 6 veces.
Mucha gente sabe que los murciélagos tienen un sistema inmunológico fuerte, en gran parte porque su temperatura corporal puede mantenerse en un nivel alto de 40 grados centígrados. Si lo miramos de esta manera, la inmunidad de los murciélagos es probablemente cientos de veces mayor que la de los humanos; no es de extrañar que los murciélagos sean inmunes a diversos venenos y no contraigan cáncer. ......
1. Los peligros de la hipotermia.
Si la temperatura corporal baja, el sistema inmunológico dejará de responder y quedará inactivo, permitiendo que los virus, bacterias y células cancerosas se aprovechen de ello.
Muchas enfermedades crónicas como el cáncer y la obesidad aparecerán "sin invitación".
2. La causa de la hipotermia es.
Existen muchas razones para la hipotermia, las más importantes son: falta de ejercicio, exceso de aire acondicionado, estrés excesivo y otros factores.
Elevar la temperatura corporal es mejorar la inmunidad del organismo.
3. ¿Cómo se eleva la temperatura corporal?
Se fortalece principalmente a través de la dieta y el estilo de vida.
1. Los métodos de terapia dietética incluyen:
Primero, comer más alimentos que generen calor. Entre ellos, los alimentos calientes pueden calentar el cuerpo, apoyar el yang, disipar el frío, promover el metabolismo y mejorar la circulación sanguínea, es decir, alimentos que pueden eliminar y aliviar el síndrome del resfriado.
(1) Verduras: puerros, hojas de mostaza, hinojo, cilantro, cebolla, ajo, ajetes, pimientos, calabaza, cebolletas, jengibre, rábano blanco cocido, etc.
(2) Carne: cordero, pollo, anguila, gamba de río, hígado de cerdo, gamba, rabo de pelo, carpa plateada, etc.
(3) Frutas: albaricoques, granadas, kumquats, lichis, longanes, arándanos, melocotones, espinos, cerezas, durián, aceitunas, ciruelas, etc.
(4) Leche y derivados: leche de cabra, quesos, etc.
(5) Cereales: sorgo, arroz glutinoso y sus productos;
(6) Frutos secos: nueces, castañas, piñones, pipas de girasol, maní, etc.
(7) Bebidas: té de rosas, té de osmanthus, café, etc.
(8) Condimentos: vinagre, pimienta, anís estrellado, hinojo, caramelo, panela, pimienta, etc.
Las personas con constituciones frías, como resfriados frecuentes de estómago, deficiencia del bazo, manos y pies fríos e intolerancia al frío, pueden comer alimentos calientes de forma adecuada. En otoño e invierno también puedes comer algo de comida caliente para protegerte del frío, pero debes prestar atención a la cantidad que comes. Comer demasiada comida caliente puede provocar fácilmente calor interno.
¿Cuál es el objetivo de la atención sanitaria? " img _ height = " 854 " img _ width = " 1280 " data-src = "//img q8 q578 com/ef/0327/56 cfbf 88378 db 3a jpg " src = "/a 2020/img. /data-img .jpg " >. En segundo lugar, "no comer de vez en cuando", comer menos o no comer frutas y verduras fuera de temporada, comer más frutas y verduras de temporada.
Porque la mayoría Se han agregado frutas y verduras fuera de temporada. La ingesta de sustancias químicas en el cuerpo no solo es dañina para el cuerpo, sino que también provoca la acumulación de sustancias químicas en el cuerpo que no se pueden eliminar con el tiempo.
b. Ajuste del estilo de vida:
A. El segundo es desarrollar el hábito de remojar los pies todos los días.
El tercero es utilizar menos aire acondicionado. El cuidado es muy sencillo, basta con incorporarlo y podrás disfrutar fácilmente de una vida sana y feliz en tu vida diaria.