¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo?
La moxibustión es un método de tratamiento que utiliza palos de moxa u hojas de moxa para estimular los puntos de acupuntura en el cuerpo humano y regular las funciones corporales quemando palos de moxa. Es una técnica comúnmente utilizada en la medicina tradicional china. .
La moxibustión no solo puede hacer que las personas se sientan relajadas física y mentalmente, aliviar la fatiga, sino que también promueve la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo y elimina eficazmente el frío y la humedad del cuerpo. Pero antes de la moxibustión, debe consultar a un practicante de medicina china para ver si su condición física es adecuada para la moxibustión.
2. Ingerir algo de comida caliente
Las personas que tienen frío y pesadez deben evitar comer alimentos fríos, ya que agravarán la afección. Debes comer alimentos calientes, como el cordero. Pero hay que controlar la ingesta, de lo contrario comer demasiado provocará calor interno y afectará la salud.
Además, las personas con mucho frío y humedad tendrán mal apetito. En este momento, deben ingerir alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago. Los más comunes incluyen el ñame, la cebada, el frijol mungo, la baya de goji y el castaño. Un consumo moderado también puede disipar el frío y la humedad y aliviar los síntomas.
3. Masajea tu abdomen antes de acostarte.
Al acostarte por la noche, coloca la palma de una mano en tu ombligo, coloca la otra mano en la parte posterior de tu mano, y presione y frote su abdomen en el sentido de las agujas del reloj, dos minutos cada vez. Puede mejorar la circulación sanguínea, ayudar a la digestión, aumentar la temperatura corporal y ayudar a disipar el frío.