Tutorial de régimen de salud con fórmula de seis caracteres

El tutorial de seis caracteres para preservar la salud es: limpiar los ojos en primavera, limpiar el corazón en verano y limpiar los pulmones y los riñones en otoño e invierno. El bazo suele ser llamado a transformar los alimentos a lo largo de las cuatro estaciones, y el calor del triple quemador es difícil de detener. Se debe peinar el cabello con frecuencia, recoger el Qi, contar los dientes y tragar líquido. Si quieres cultivar Kunlun y vivir para siempre, debes frotarte las manos con frecuencia.

La Receta de Seis Caracteres, o Receta de Seis Caracteres, es un método para preservar la salud heredado de la antigua China, que también es el método de respiración. Su característica más importante es que a medida que las personas envejecen, fortalece las funciones de los tejidos internos del cuerpo humano, induce y moviliza completamente la capacidad potencial de los órganos para resistir la invasión de enfermedades y previene el envejecimiento prematuro.

La fórmula de seis caracteres es un método de respiración. Afecta el movimiento del qi y la sangre en diferentes órganos y meridianos a través de los diferentes patrones de pronunciación de los seis caracteres "Hui", "Ha", "Hu", "Chui" y "Xi".

Prepárate, con los pies extendidos y separados a la altura de los hombros, la cabeza recta y el cuello recto, el pecho erguido, la cintura y las caderas relajadas, las rodillas ligeramente flexionadas, todo el cuerpo relajado y tu respiración natural. Método de respiración: Respire a lo largo del abdomen, respire primero y luego inhale, recite las palabras al exhalar, levante el ano y contraiga los riñones, y mueva el centro de gravedad hacia los talones. Ajusta tu respiración. Después de leer cada palabra seis veces, ajusta tu respiración una vez, descansa y regresa a la naturaleza.

Silenciar el Qigong puede tratar enfermedades oculares, agrandamiento del hígado, opresión en el pecho, pérdida de apetito, ojos secos y mareos. Oh, el Qigong puede tratar las palpitaciones del corazón, la angina de pecho, el insomnio, la lengua fuerte, las dificultades del habla y otras enfermedades del corazón. Puede tratar enfermedades de los meridianos del bazo como distensión abdominal, diarrea, debilidad de las extremidades, pérdida de apetito, atrofia muscular, edema cutáneo, etc. Soplar caracteres chinos se puede utilizar para tratar enfermedades renales como dolor de cintura y rodillas, sudores nocturnos y espermatorrea, impotencia y eyaculación precoz y útero frío. El gong puede tratar los mareos, el tinnitus, el dolor de garganta, la sensación de plenitud en el pecho y el abdomen y la dificultad para orinar causada por un triple quemador deficiente.