Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - La avena baja en calorías es la misma todas las semanas

La avena baja en calorías es la misma todas las semanas

No hagas la misma papilla de avena baja en calorías durante una semana

1. ¡Avena con jamón y huevo!

Prepara los ingredientes: jamón, avena, huevos. , lechuga.

Agrega agua a la olla, vierte la avena y el jamón y lleva a ebullición, vierte el líquido del huevo, agrega la cantidad adecuada de sal al gusto, agrega la lechuga y cocina hasta que espese.

2. ¡Gachas de verduras y camarones sin arroz!

Prepara los ingredientes: camarones, judías verdes, avena y granos de maíz.

Marinar los camarones con vino de cocción y pimienta, agregar los camarones, hervir la avena en agua, agregar las verduras y cocinar, agregar la cantidad adecuada de sal y salsa de soja light y cocinar hasta que espese.

3. ¡Gachas de avena con huevo y conservas vegetales!

Preparar los ingredientes: colza, huevos, avena.

Agrega agua para hervir la avena, agrega los huevos en conserva y las verduras verdes y cocina hasta que espese. Agrega sal y salsa de soja ligera al gusto.

4. Gachas de avena con lechuga, pechuga de pollo!

Preparar los ingredientes: lechuga, pechuga de pollo desmenuzada, zanahoria cortada en cubitos y avena.

Agrega agua para hervir la avena, agrega las zanahorias y las pechugas de pollo cocidas, agrega salsa de soja ligera, sazona con sal y salsa de soja ligera y cocina hasta que espese.

5. ¡Gachas sin arroz con tomate y huevo!

Prepara los ingredientes: tomates, avena, huevos y lechuga.

Sofríe los tomates hasta que suelte el jugo, añade agua, vierte la avena y lleva a ebullición, 1 cucharada de salsa de soja light, la cantidad adecuada de sal, añade los huevos fritos y las verduras y cocina hasta que se infundan los sabores.

6. ¡Gachas de camarones, maíz y avena!

Preparar los ingredientes: champiñones, avena, camarones, zanahoria picada, granos de maíz. Hervir agua en la olla, agregar la avena, cocinar, agregar las verduras y los camarones y cocinar hasta que estén cocidos. Agregar 1 cucharada de salsa de soja ligera, la cantidad adecuada de sal y pimienta al gusto.