¿Cuáles son los beneficios de hacer el pino?

Cuando éramos niños, solíamos hacer el pino, comúnmente conocido como pino. Recuerdo que cuando era niño, muchas veces competía con mis amigos para ver quién aguantaba más, así que no me lo perdía. Sólo cuando sea mayor me daré cuenta de que hacer el pino tiene muchos beneficios.

Pararse de manos es como enfrentarse a la gravedad. Para las mujeres mayores de 25 años, debido al efecto de la gravedad, todas las partes del cuerpo se hundirán a un ritmo de 0,2 cm por año. Estar boca abajo es como una fuerza de reacción contra el centro de la tierra, que puede prevenir eficazmente nuestra caída. senos y nalgas por flacidez, y nuestra cara por flacidez, etc. Además, la circulación sanguínea es muy rápida cuando está invertida, lo que puede promover el retorno de sangre a nuestra cavidad pélvica, promover el metabolismo de los órganos pélvicos y llevar más nutrientes a la parte inferior del abdomen. Las chicas suelen hacer el pino, lo que puede ayudarnos a perder peso, especialmente grasa en los muslos, la cintura y el abdomen.

Creo que otro beneficio de hacer el pino es que mejora mi confianza y coraje para superar las dificultades. Estar expuesto a hacer el pino en la edad adulta es doloroso y difícil. Tienes que recuperar tu confianza todos los días y decirte a ti mismo que puedes perseverar. Desde los primeros diez segundos hasta ahora, puede durar diez minutos. Ahora, cada vez que encuentre dificultades, piense en el proceso en el que estoy parado de cabeza y todas las dificultades surgen. ¿Qué clase de asunto trivial es este?

Cinco minutos de pino equivalen a dos horas de sueño. Cuando no estamos mentalmente emocionados, permanecer de cabeza durante cinco minutos inmediatamente nos hará sentir con los ojos claros, renovados y con la mente despejada. También puede mejorar nuestra capacidad de equilibrio, controlar nuestro cuerpo y aumentar la fuerza central de nuestros músculos. . Amigos, ¿se han puesto cabeza abajo hoy~ ~ ~