Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Vive sanamente hasta los 100 años y resiste el envejecimiento. 3 ingredientes: sustancias trombolíticas y anticancerígenas eficaces. Bai Zezhuoer (Profesor del Instituto de Medicina de la Universidad de Suncheon) El alimento antienvejecimiento más adecuado por la mañana es el natto, puré de rábano blanco y algas. Entre los alimentos diarios, también se encuentran "alimentos antienvejecimiento que conviene consumir en el desayuno", a saber, natto, puré de rábano blanco y algas. Aunque no recomiendo estos tres ingredientes, todo el mundo debería consumirlos con regularidad. Pero si conoces sus efectos, creo que todo el mundo los comerá con más frecuencia en el futuro. El Sr. Miura Keizo, a quien se menciona a menudo en este libro, a pesar de que tiene más de 100 años, todavía cocina para sí mismo todos los días y vive una vida independiente. El natto es absolutamente indispensable para su desayuno, generalmente compuesto de "natto, kimchi y tofu". Los ingredientes pegajosos como el natto, la okra y el ñame contienen un ingrediente llamado mucina. La mucina se combinará con el azúcar y retrasará la absorción, por lo que tengo que reiterar una y otra vez que para prevenir el rápido aumento del azúcar en la sangre, se puede decir que los ingredientes pegajosos como el natto son esenciales en la mesa. Especialmente durante el desayuno, que es casi 12 horas antes de la cena, el azúcar en la sangre puede aumentar demasiado rápido, por lo que espero que todos utilicen estos ingredientes para lograr el efecto preventivo. También puedes agregar okra al natto para mejorar el efecto de la mucina. O batir otro huevo, o incluso espolvorear con reproductores secos ricos en calcio, que resulta muy nutritivo como guarnición. Además, se descubrió que la nattoquinasa en el natto tiene un "efecto trombolítico" y se convirtió en el foco de atención. Este es otro efecto sorprendente del natto. La sangre tiene las funciones de coagulación y disolución. Si la sangre no puede coagularse, se producirá sangrado. La razón por la que se puede reparar el daño de los vasos sanguíneos también está relacionada con la coagulación. Cuando cesa el sangrado y se repara el daño en los vasos sanguíneos, el siguiente paso es la disolución, que se encarga de disolver el trombo para que la sangre no se coagule. El equilibrio de coagulación y disolución en la sangre es óptimo para los vasos sanguíneos y el cuerpo. Pero a medida que envejecemos, se desarrolla arteriosclerosis y es más probable que se formen coágulos sanguíneos. En este momento, el natto, que tiene función trombolítica, puede resultar útil. El efecto trombolítico de la nattoquinasa se ha confirmado en muchos experimentos. En experimentos con humanos, también se encontró que las personas que comen natto todos los días tienen menos probabilidades de desarrollar trombosis que aquellas que no lo comen, y la disolución de la sangre también mejora mucho. . Recientemente, hay cada vez más casos de infarto cerebral causado por la obstrucción de los vasos sanguíneos debido a coágulos de sangre. Algunas personas desarrollan demencia (demencia vascular) debido a la formación inadvertida de coágulos de sangre en el cerebro, lo que impide la circulación sanguínea. En otras palabras, el natto no sólo evita que el azúcar en sangre suba rápidamente, sino que también previene la trombosis, por lo que es un muy buen alimento. Los productos de soja como el natto también contienen calcio, vitamina D e isoflavonas de soja, que son nutrientes esenciales para prevenir la osteoporosis causada por el envejecimiento. El cuerpo no puede absorber completamente el calcio después de su ingestión, lo que lo convierte en un nutriente difícil de complementar. Para mejorar la absorción del calcio se debe tomar junto con vitamina D. En este sentido, el natto, el tofu y otros ingredientes contienen calcio y vitamina D, y son muy nutritivos. Bai Zezhuoer (profesor del Instituto de Medicina de la Universidad de Suncheon) dijo que el alimento antienvejecimiento más adecuado por la mañana es el natto, el puré de rábano blanco y las algas. Entre los alimentos diarios, también se encuentran "alimentos antienvejecimiento que conviene consumir en el desayuno", a saber, natto, puré de rábano blanco y algas. Aunque no recomiendo estos tres ingredientes, todo el mundo debería consumirlos con regularidad. Pero si conoces sus efectos, creo que todo el mundo los comerá con más frecuencia en el futuro. El Sr. Miura Keizo, a quien se menciona a menudo en este libro, a pesar de que tiene más de 100 años, todavía cocina para sí mismo todos los días y vive una vida independiente. El natto es absolutamente indispensable para su desayuno, generalmente compuesto de "natto, kimchi y tofu". Los ingredientes pegajosos como el natto, la okra y el ñame contienen un ingrediente llamado mucina. La mucina se combinará con el azúcar y retrasará la absorción, por eso tengo que reiterar una y otra vez que para prevenir el rápido aumento del azúcar en la sangre, se puede decir que los ingredientes pegajosos como el natto son indispensables en la mesa. Especialmente durante el desayuno, que es casi 12 horas antes de la cena, el azúcar en la sangre puede aumentar demasiado rápido, por lo que espero que todos utilicen estos ingredientes para lograr el efecto preventivo. También puedes agregar okra al natto para mejorar el efecto de la mucina. O batir otro huevo, o incluso espolvorear con reproductores secos ricos en calcio, que resulta muy nutritivo como guarnición. Además, se descubrió que la nattoquinasa en el natto tiene un "efecto trombolítico" y se convirtió en el foco de atención. Este es otro efecto sorprendente del natto. La sangre tiene las funciones de coagulación y disolución. Si la sangre no puede coagularse, se producirá sangrado. La razón por la que se puede reparar el daño de los vasos sanguíneos también está relacionada con la coagulación. Cuando cesa el sangrado y se repara el daño en los vasos sanguíneos, el siguiente paso es la disolución, que se encarga de disolver el trombo para que la sangre no se coagule. El equilibrio de coagulación y disolución en la sangre es óptimo para los vasos sanguíneos y el cuerpo. Pero a medida que envejecemos, se desarrolla arteriosclerosis y es más probable que se formen coágulos sanguíneos.

Vive sanamente hasta los 100 años y resiste el envejecimiento. 3 ingredientes: sustancias trombolíticas y anticancerígenas eficaces. Bai Zezhuoer (Profesor del Instituto de Medicina de la Universidad de Suncheon) El alimento antienvejecimiento más adecuado por la mañana es el natto, puré de rábano blanco y algas. Entre los alimentos diarios, también se encuentran "alimentos antienvejecimiento que conviene consumir en el desayuno", a saber, natto, puré de rábano blanco y algas. Aunque no recomiendo estos tres ingredientes, todo el mundo debería consumirlos con regularidad. Pero si conoces sus efectos, creo que todo el mundo los comerá con más frecuencia en el futuro. El Sr. Miura Keizo, a quien se menciona a menudo en este libro, a pesar de que tiene más de 100 años, todavía cocina para sí mismo todos los días y vive una vida independiente. El natto es absolutamente indispensable para su desayuno, generalmente compuesto de "natto, kimchi y tofu". Los ingredientes pegajosos como el natto, la okra y el ñame contienen un ingrediente llamado mucina. La mucina se combinará con el azúcar y retrasará la absorción, por lo que tengo que reiterar una y otra vez que para prevenir el rápido aumento del azúcar en la sangre, se puede decir que los ingredientes pegajosos como el natto son esenciales en la mesa. Especialmente durante el desayuno, que es casi 12 horas antes de la cena, el azúcar en la sangre puede aumentar demasiado rápido, por lo que espero que todos utilicen estos ingredientes para lograr el efecto preventivo. También puedes agregar okra al natto para mejorar el efecto de la mucina. O batir otro huevo, o incluso espolvorear con reproductores secos ricos en calcio, que resulta muy nutritivo como guarnición. Además, se descubrió que la nattoquinasa en el natto tiene un "efecto trombolítico" y se convirtió en el foco de atención. Este es otro efecto sorprendente del natto. La sangre tiene las funciones de coagulación y disolución. Si la sangre no puede coagularse, se producirá sangrado. La razón por la que se puede reparar el daño de los vasos sanguíneos también está relacionada con la coagulación. Cuando cesa el sangrado y se repara el daño en los vasos sanguíneos, el siguiente paso es la disolución, que se encarga de disolver el trombo para que la sangre no se coagule. El equilibrio de coagulación y disolución en la sangre es óptimo para los vasos sanguíneos y el cuerpo. Pero a medida que envejecemos, se desarrolla arteriosclerosis y es más probable que se formen coágulos sanguíneos. En este momento, el natto, que tiene función trombolítica, puede resultar útil. El efecto trombolítico de la nattoquinasa se ha confirmado en muchos experimentos. En experimentos con humanos, también se encontró que las personas que comen natto todos los días tienen menos probabilidades de desarrollar trombosis que aquellas que no lo comen, y la disolución de la sangre también mejora mucho. . Recientemente, hay cada vez más casos de infarto cerebral causado por la obstrucción de los vasos sanguíneos debido a coágulos de sangre. Algunas personas desarrollan demencia (demencia vascular) debido a la formación inadvertida de coágulos de sangre en el cerebro, lo que impide la circulación sanguínea. En otras palabras, el natto no sólo evita que el azúcar en sangre suba rápidamente, sino que también previene la trombosis, por lo que es un muy buen alimento. Los productos de soja como el natto también contienen calcio, vitamina D e isoflavonas de soja, que son nutrientes esenciales para prevenir la osteoporosis causada por el envejecimiento. El cuerpo no puede absorber completamente el calcio después de su ingestión, lo que lo convierte en un nutriente difícil de complementar. Para mejorar la absorción del calcio se debe tomar junto con vitamina D. En este sentido, el natto, el tofu y otros ingredientes contienen calcio y vitamina D, y son muy nutritivos. Bai Zezhuoer (profesor del Instituto de Medicina de la Universidad de Suncheon) dijo que el alimento antienvejecimiento más adecuado por la mañana es el natto, el puré de rábano blanco y las algas. Entre los alimentos diarios, también se encuentran "alimentos antienvejecimiento que conviene consumir en el desayuno", a saber, natto, puré de rábano blanco y algas. Aunque no recomiendo estos tres ingredientes, todo el mundo debería consumirlos con regularidad. Pero si conoces sus efectos, creo que todo el mundo los comerá con más frecuencia en el futuro. El Sr. Miura Keizo, a quien se menciona a menudo en este libro, a pesar de que tiene más de 100 años, todavía cocina para sí mismo todos los días y vive una vida independiente. El natto es absolutamente indispensable para su desayuno, generalmente compuesto de "natto, kimchi y tofu". Los ingredientes pegajosos como el natto, la okra y el ñame contienen un ingrediente llamado mucina. La mucina se combinará con el azúcar y retrasará la absorción, por eso tengo que reiterar una y otra vez que para prevenir el rápido aumento del azúcar en la sangre, se puede decir que los ingredientes pegajosos como el natto son indispensables en la mesa. Especialmente durante el desayuno, que es casi 12 horas antes de la cena, el azúcar en la sangre puede aumentar demasiado rápido, por lo que espero que todos utilicen estos ingredientes para lograr el efecto preventivo. También puedes agregar okra al natto para mejorar el efecto de la mucina. O batir otro huevo, o incluso espolvorear con reproductores secos ricos en calcio, que resulta muy nutritivo como guarnición. Además, se descubrió que la nattoquinasa en el natto tiene un "efecto trombolítico" y se convirtió en el foco de atención. Este es otro efecto sorprendente del natto. La sangre tiene las funciones de coagulación y disolución. Si la sangre no puede coagularse, se producirá sangrado. La razón por la que se puede reparar el daño de los vasos sanguíneos también está relacionada con la coagulación. Cuando cesa el sangrado y se repara el daño en los vasos sanguíneos, el siguiente paso es la disolución, que se encarga de disolver el trombo para que la sangre no se coagule. El equilibrio de coagulación y disolución en la sangre es óptimo para los vasos sanguíneos y el cuerpo. Pero a medida que envejecemos, se desarrolla arteriosclerosis y es más probable que se formen coágulos sanguíneos.

En este momento, el natto, que tiene función trombolítica, puede resultar útil. El efecto trombolítico de la nattoquinasa se ha confirmado en muchos experimentos. En experimentos con humanos, también se encontró que las personas que comen natto todos los días tienen menos probabilidades de desarrollar trombosis que aquellas que no lo comen, y la disolución de la sangre también mejora mucho. . Recientemente, hay cada vez más casos de infarto cerebral causado por la obstrucción de los vasos sanguíneos debido a coágulos de sangre. Algunas personas desarrollan demencia (demencia vascular) debido a la formación involuntaria de coágulos de sangre en el cerebro, lo que impide la circulación sanguínea. En otras palabras, el natto no solo evita que el azúcar en sangre suba rápidamente, sino que también previene la trombosis, por lo que es un muy buen alimento. Los productos de soja como el natto también contienen calcio, vitamina D e isoflavonas de soja, que son nutrientes esenciales para prevenir la osteoporosis causada por el envejecimiento. El cuerpo no puede absorber completamente el calcio después de su ingestión, lo que lo convierte en un nutriente difícil de complementar. Para mejorar la absorción del calcio se debe tomar junto con vitamina D. En este sentido, el natto, el tofu y otros ingredientes contienen calcio y vitamina D, y son muy nutritivos. Especialmente en las mujeres, cuando comienza la menopausia, disminuye el estrógeno que mantiene la densidad ósea en el cuerpo. Las isoflavonas de soja tienen el mismo efecto que el estrógeno y suelen ser abundantes en productos de soja como natto, tofu, miso, leche de soja y harina de soja. Las isoflavonas de soja también se pueden tomar en forma de suplementos nutricionales, pero tomar demasiadas puede provocar desequilibrios hormonales, por lo que la mejor forma es obtenerlas de los alimentos. Una de las razones por las que siempre desayuno japonés es porque quiero comer este increíble natto todos los días. Se puede decir que Natto es un poderoso experto en la prevención del envejecimiento. Por favor cómelo todos los días. Lo siguiente que quiero presentarles es el puré de rábano blanco. El rábano blanco contiene ingredientes especiales como amilasa (amilasa) que puede digerir el almidón (carbohidratos contenidos en el arroz) y peroxidasa que puede prevenir infecciones bacterianas. También es rico en vitamina C y fibra dietética. El isotiocianato, el componente picante único del rábano blanco, tiene un efecto apetitoso. Los isotiocianatos son uno de los fitoquímicos que han llamado mucho la atención en los últimos años. Tiene un fuerte poder bactericida, puede mejorar la inmunidad del cuerpo, prevenir la proliferación de células cancerosas y obstaculizar la trombosis. Los isotiocianatos se encuentran principalmente en la piel y en las puntas de la cola del rábano blanco. A la hora de cocinar rábano blanco lo mejor es lavarlo y utilizarlo con piel. La paparda a la parrilla generalmente se sirve con salsa daikon, porque la parte quemada del pescado a la parrilla produce el carcinógeno producto de pirólisis del triptófano-1 (Trp-P-1). Aunque no hay riesgo de cáncer siempre que no comas las partes quemadas, puedes sentirte más tranquilo si lo sumerges en puré de rábano blanco y utilizas la fibra dietética que contiene para absorber carcinógenos e inhibir la absorción intestinal. La salsa Daikon también sería un excelente acompañamiento para el pescado. También puedes agregar pescado seco o natto como este, y usar varias técnicas de cocina para hacer que la salsa daikon sea un miembro de la mesa. Otro ingrediente importante del desayuno son las algas. No muchos países del mundo comen algas. Parece que sólo Japón, Corea del Sur y la provincia de Taiwán tienen la costumbre de comer algas. En realidad, esta situación es bastante sorprendente y parece irrazonable para las algas, porque las algas no solo tienen un alto valor nutricional, sino que también tienen muy buenos efectos para el cuidado de la salud. En primer lugar, las algas son muy ricas en vitaminas. Un trozo de alga (21 cm de largo x 19 cm de ancho, unos 3 g) contiene 420 UI de vitamina A, lo que equivale al contenido de vitamina A de un huevo grande o 350 g de leche. La cantidad de vitamina B1 en un trozo de alga equivale a la de una sardina; la cantidad de vitamina B2 equivale a la de un huevo pequeño. Además, las algas contienen hasta 0,9ug de vitamina B12 por comprimido. Siempre que comas 4 trozos de algas al día, puedes alcanzar la cantidad estándar de 3 ~ 5 ug por día. La vitamina C es incluso el doble que la de las naranjas. Una característica de la vitamina C de las algas es que no temen al calor. Incluso si se convierte en algas tostadas, el contenido nutricional no se verá afectado en absoluto. Una pequeña cantidad de algas que pueda absorber eficazmente múltiples vitaminas es la fuente de nutrición más adecuada para las personas a las que no les gusta comer verduras amarillas y verdes. Además, la fibra dietética de las algas representa un tercio del total y se sabe que estas ricas fibras dietéticas tienen una función intestinal leve, por lo que las algas que pueden absorber eficazmente la fibra dietética son definitivamente uno de los ingredientes esenciales para el desayuno todos los días. . Sorprendentemente, las algas marinas también están presentes en las proteínas. También se puede decir que las algas con una nutrición tan completa son un excelente alimento para prevenir el envejecimiento. El natto, el puré de rábanos y las algas marinas son ingredientes de desayuno únicos en Japón. Mientras estos ingredientes se tomen todas las mañanas, creo que más personas llevarán una vida sana y enérgica en la mediana edad y en la tercera edad.