¿Cuáles son las diferencias y conexiones entre la grasa visceral y la grasa subcutánea?

Con la mejora del nivel de vida de las personas, el problema de la obesidad se está volviendo cada vez más grave. Las personas hacen todo lo posible para perder el exceso de grasa corporal, que se divide en grasa visceral y grasa subcutánea. Entonces, ¿cuáles son las conexiones y diferencias entre los dos?

01 La diferencia entre grasa visceral y grasa subcutánea

La grasa visceral es un tipo de grasa corporal que crece alrededor de los órganos, generalmente en la cavidad abdominal. El exceso de grasa visceral puede provocar fácilmente muchas enfermedades, como infertilidad, enfermedades cardíacas, dificultad para respirar, etc.

La grasa subcutánea se encuentra principalmente debajo de la dermis y encima de la fascia. El espesor de la acumulación de grasa subcutánea puede indicar la gordura o delgadez de una persona. Generalmente hablamos de adelgazar, de perder grasa subcutánea.

¿Cuál es la conexión entre la grasa visceral y la grasa subcutánea?

La grasa visceral y la grasa subcutánea son grasas corporales causadas por una dieta inadecuada, una dieta demasiado grasosa y la falta de ejercicio. La grasa visceral puede provocar un aumento de la grasa subcutánea. Decimos que algunas personas aumentan de peso bebiendo agua corriente porque la grasa visceral hace que aumente la grasa subcutánea. Mientras no se elimine la grasa visceral, es difícil perder peso, e incluso si se pierde, repuntará.

La diferencia entre grasa visceral y grasa subcutánea

La grasa visceral es grasa invisible que crece alrededor de los órganos y no es visible en apariencia. El exceso de grasa visceral puede provocar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros síntomas, y se denomina "grasa maligna".

La grasa subcutánea es grasa visible que generalmente crece en la cintura, abdomen, muslos, espalda y glúteos del cuerpo humano. Después de que estas grasas crecen, el cuerpo engorda obviamente, pero tiene poco impacto en la salud. Puedes perder peso prestando atención a la dieta y al ejercicio. Se llama "grasa buena".

La grasa visceral es difícil de perder, pero la grasa subcutánea es fácil de perder. La grasa subcutánea se puede eliminar mediante ejercicio, medicación y liposucción. Sin embargo, la grasa visceral es mala. La grasa visceral requiere extirpación quirúrgica, que es un procedimiento muy peligroso.