Ingredientes para la lactancia materna: comer los alimentos adecuados es clave.

Para proporcionar una nutrición adecuada a sus bebés, las nuevas madres buscan alimentos eficaces para amamantar. Entonces, ¿qué ingredientes pueden ayudar a las nuevas madres a aumentar el suministro de leche? Este artículo se lo revelará uno por uno.

Sopa de manitas de cerdo y carpa cruciana

La sopa de manitas de cerdo y carpa cruciana está reconocida como un buen producto para la lactancia. No sólo estimulan la secreción de leche, sino que también tienen beneficios de belleza y belleza.

Comidas ricas en proteínas

Los alimentos ricos en proteínas como el maní, los frijoles rojos y los frijoles negros también son buenas opciones durante la lactancia. Son ricos en proteínas y vitaminas y pueden aumentar eficazmente el suministro de leche.

Bebe más sopa.

Las nuevas madres pueden beber más sopa, como gachas de mijo y leche, que no sólo pueden reponer agua sino también aumentar la producción de leche.

Acondicionamiento de la medicina tradicional china

Además de ajustar su dieta, también puede probar el acondicionamiento de la medicina china o el dragado y masaje del conducto mamario, que favorece más la lactancia.

Sopa tradicional estimulante de la lactancia

Cocinar sopa con raíz de angélica, astrágalo, Passepartout y Wangbuliuxing es también un método tradicional y eficaz para inducir la lactancia.

Evitar los alimentos que refuerzan la leche.

En la selección de los ingredientes alimentarios durante la lactancia se deben evitar alimentos que puedan estimular la lactancia, como espinacas de agua, calabaza amarga, espino blanco, etc.

♀?Mantén el buen humor

También es importante mantener el buen humor y elegir la ropa interior adecuada, lo que afectará a la secreción de leche materna.