Debes prestar atención a los tres yuanes en el cuidado de la salud. ¿Cuáles son los tres yuanes?

Jing, Qi y Shen son los elementos necesarios y la base material para mantener las actividades de la vida humana. Si los "tres elementos" son insuficientes, se producirá un envejecimiento prematuro y una serie de síntomas de envejecimiento prematuro como fatiga mental, dolor de cintura y rodillas, apariencia envejecida, dientes blancos, disminución de la resistencia y disminución de la función sexual. Si los "tres elementos" del cuerpo humano son suficientes, el cuerpo puede mantenerse fuerte, enérgico, rápido de pensar y vivir más tiempo.

El "Huangdi Neijing" también dice: "Por lo tanto, el sabio transmite el espíritu, obedece al clima y se comunica con los dioses. Si pierde, cerrará los nueve orificios internamente y dejará entrar los músculos". el espacio exterior dispersa el Qi. Esto se llama autolesión y corte de Qi". "Fundamentos del cultivo de la fuerza interna" de Minghu Huanwen. "Fundamentos para la preservación de la salud" dice: "Si la vitalidad es sólida, no habrá deseo de comer o beber; si el Yuan Shen está recogido, no habrá somnolencia; si Jingyuan está débil, no habrá deseo. Tres Yuan, el Inmortal de la Tierra."