¿Cómo eliminar la humedad intensa del cuerpo?
Zhang Zhongjing es el autor del "Tratado sobre enfermedades febriles". En su época, la gente padecía hambre y frío, y las enfermedades eran causadas principalmente por el mal del frío, que podía tratarse directamente con medicinas calientes. Hoy en día, con los cambios en las condiciones de vida, la fiebre tifoidea simple es rara. Por el contrario, el frío externo y el calor interno se entrelazan para formar el mal de la humedad. Existen muy pocos síndromes de resfriado verdaderos, principalmente el síndrome de humedad. La humedad es un mal yin que inhibe el Yang Qi y dificulta el movimiento del Qi. En otras palabras, en la era de la deficiencia de yang, la humedad está presente. Existe un fenómeno extraño: es raro ver pacientes con resfriados reales en invierno, pero están en todas partes en verano. La gente moderna vive en un entorno con calefacción en invierno y aire acondicionado en verano, y su percepción de las cuatro estaciones es cada vez más confusa. Cuando sudas en verano, debido al aire acondicionado, el sudor no puede evaporarse y se acumula en el cuerpo; en invierno, si usas ropa sencilla para mantenerte abrigado y sudas, la energía yang es fuerte y no puedes ocultar la esencia. (Si no almacena esencia en invierno, se enfermará en primavera). En este entorno, el cuerpo humano es más susceptible a las enfermedades. La función de apertura y cierre de la piel se reduce y la capacidad de resistir el mal se reduce. empeorando cada vez más, lo que fácilmente puede conducir a la acumulación de humedad y maldad en el cuerpo, causando deficiencia de yang. El mal húmedo es más dañino para el cuerpo humano que el mal frío. En el caluroso verano, la gente codicia el aire acondicionado, bebe bebidas frías y come platos fríos. Un vaso de cerveza fría está frío de adentro hacia afuera, de la cabeza a los pies. Como todo el mundo sabe, para codiciar este momento de velocidad, el mal de la humedad también está profundamente enterrado en el cuerpo, convirtiéndose en un importante peligro oculto para nuestra salud. Julio y agosto de cada año se llaman el largo verano, cuando la humedad está en temporada y el bazo del cuerpo humano le corresponde. La humedad también se llama "mal yin" en la medicina tradicional china, y el bazo es el más maligno yin. Le gusta la sequedad y odia la humedad, por lo que el bazo es más fuerte en julio y agosto. Si la humedad es demasiado alta durante el largo verano, es fácil dañar el bazo. Al mismo tiempo, el bazo es responsable de transportar y transformar los fluidos corporales, lo que se manifiesta por un yang débil y un exceso de yin. El yang del bazo es más susceptible a la invasión de la humedad, y el yang del bazo débil fomenta aún más la invasión de la humedad. A algunas personas también les gusta comer carne de cerdo, que es salada y fría y ayuda a eliminar la flema. Comer demasiada carne también puede provocar flema y humedad. Si se siente mojado, será mejor que siga una dieta vegetariana por un tiempo. El arroz cocinado en una olla arrocera puede mojarse fácilmente si lo comes durante mucho tiempo. Las personas que están mojadas pueden usar sopa de cebada y frijoles rojos o arroz crujiente para solucionar el problema. Después de beber arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos por un tiempo, beba un poco de gachas de mijo para reponer el bazo y el estómago, y el bazo estará fuerte y húmedo durante mucho tiempo. Autodiagnóstico de humedad
Cuando te despiertes, observa cómo se siente. Si te sientes particularmente cansado, mareado o te sientes particularmente cansado cuando te despiertas cada mañana, o te gusta usar ropa mojada, te falta energía y te da pereza moverte... entonces puedes estar seguro de que estás mojado. Al ir al baño, puedes observar las heces por la mañana. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco trozos de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo provocando todo tipo de enfermedades. Al lavarnos, para ver la saburra de la lengua, generalmente comenzamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es el brote del corazón y también es una enfermedad fuera del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física. Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual delgada, blanca y silenciosa, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin. Además de los tres puntos anteriores, hay dos formas de juzgar: primero, observe si siente náuseas al cepillarse los dientes por la mañana.
Muchas personas dicen que vomitan tan pronto como se cepillan los dientes, sienten náuseas y siempre tienen una sensación de descuido y suciedad en la garganta. Incluso si vomitan, es solo un poquito. En segundo lugar, cuando te despiertes por la mañana, siente si te duelen las pantorrillas. Éstas también son características típicas del mal de la humedad. Por cierto, una excelente manera de eliminar la humedad es masajear el punto Chengshan. Yinlingquan es muy útil y es mejor utilizar la moxibustión. ) Solo lo busqué.
El autor de este artículo es Wu Guozhong. Lo he visto en la televisión. Si estás interesado, puedes buscar en su blog. Si existiera una medicina en el mundo que pudiera consumirse como comida o beberse como té, no sólo nutriría a las personas, sino que también enfermaría a toda la familia. ¿Quieres probarlo? Son cebada y frijoles rojos. No es necesario captar estas dos cosas en ninguna proporción a la vez. Después de lavarlo, ponerlo en una olla y hervirlo con agua. Después de la cocción, es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo: gachas de cebada y frijoles rojos. Existen muchas técnicas y habilidades exquisitas para cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos. La cebada es muy dura, al igual que los frijoles rojos. Si lo sigues hirviendo en la olla durante más de una hora, no se pudrirá, lo que es un desperdicio de fuego o electricidad, e incluso puede hervir el agua hasta dejarla seca y provocar un fondo blando. Hay dos métodos que sugiero: el primer método es agregar suficiente agua a la olla, apagar el fuego después de hervir, dejar que la cebada y los frijoles rojos permanezcan en la olla durante media hora, luego encender el fuego, hervir y dejar. En la olla durante media hora más, la papilla de frijoles rojos está lista. El segundo método es más sencillo, que consiste en limpiar un termo que no se usa habitualmente en casa, ponerle cebada y frijoles rojos, luego verter agua hirviendo, tapar la botella y sellarla. Todas las noches, por la mañana habrá gachas para el desayuno. Esto es muy fácil, ahorra energía y no tienes que cocinar más. Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre están podridos en la parte inferior y la sopa roja está en la parte superior. en la sopa. A la hora de cocinar papilla añadimos más agua y la sopa nos bastará para beber durante medio día, como si fuera té. Si es verano, intenta terminarlo por la mañana, porque por la tarde cambiará. En cuanto a la eficacia, es realmente grave. El núcleo de Coix, conocido como "núcleo de Coix" en la medicina china, figura como de calidad superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojas, nutren el corazón. La gente moderna tiene un alto estrés mental, energía cardíaca insuficiente, dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles rojos son el mejor alimento. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago. También es muy interesante el efecto "hinchazón" de la semilla de coix y del frijol rojo. No debemos pensar que la hinchazón es un edema. Mire a la gente hoy en día, al menos 5 a 6 de cada 10 personas están gordas e hinchadas, lo que se llama hinchazón. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está mojado. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente. El edema es el mismo y también la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden drenar el agua restante en el cuerpo humano y también reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos es muy efectiva para perder peso, puede perder peso sin dañar el cuerpo y es especialmente adecuada para personas de mediana edad, ancianos y obesos. . La gente suele preguntar: "¿Por qué no se pueden cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos hasta obtener una consistencia espesa?". Algunas personas también me dicen: "Cuando cociné arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, agregué un puñado de arroz y gachas". se volvió más espeso. ¡Sabe tan delicioso!" Dije: "¡No agregues más arroz!" ¿Por qué? Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil. Las personas que están preocupadas, sobrecargadas de trabajo y no hacen ejercicio suelen tener una tez apagada, falta de energía e incluso palpitaciones y letargo, sentirse pesadas como un bulto y vacías por dentro. Este es un signo de un cuerpo húmedo y un corazón débil. Puedes agregar un poco de longan a las gachas de cebada y frijoles rojos y cocinarlas juntas. Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre, nutrir el yang del corazón, calentar el corazón y llenar a las personas de energía. Especialmente indicado para trabajadores mentales y personas de mediana edad y mayores. Los jóvenes son propensos a sufrir irritabilidad, insomnio o erupciones cutáneas y acné en la cara, todos ellos causados por un fuego excesivo del corazón y la humedad y el calor internos. Puede agregar semillas de lirio o de loto al arroz glutinoso y a las gachas de frijoles rojos, o ambos. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, calmar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto pueden nutrir el corazón y limpiarlo, y al mismo tiempo fortalecer el bazo y los riñones. Sin embargo, las semillas de loto tienen un efecto ligeramente astringente y pueden ser utilizadas por personas con constitución débil, pero no pueden ser utilizadas por personas gordas. con más estasis en el cuerpo.
Cuando utilice semillas de loto, retire el corazón del interior. Eso sí, si la papilla no tiene sabor, puedes añadir un poco de azúcar de roca. Entre todos los tipos de azúcar, sólo el azúcar de roca es más fresco y puede calmar la mente. Si tiene resfriado, escalofríos, dolor de estómago frío o falta de apetito, puede agregar unas rodajas de jengibre a la papilla de cebada y frijoles rojos. El jengibre es cálido por naturaleza y puede calentar el cuerpo, disipar el frío y fortalecer el bazo y el estómago. Tenga cuidado de no agregar demasiado jengibre, ya que hará que la papilla se vuelva picante. Si quieres darle algún condimento a esta papilla, solo puedes agregar azúcar moreno, que también está tibio. Cabe mencionar que cuando las mujeres toman cuidados posparto, deben quitar la cebada y agregar azufaifa al beber esta papilla. La azufaifa puede calentar el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir la sangre, por lo que es muy adecuada. Las personas con deficiencia renal pueden agregar algunos frijoles negros a las gachas de cebada y frijoles rojos. Debido a que los frijoles negros penetran en los riñones y la forma de los frijoles es muy similar a la de los riñones, son un buen producto para nutrir los riñones. El pie de atleta, que a menudo se denomina pie de atleta, es una enfermedad típica causada por el calor y la humedad. Puede agregar soja a la cebada de las tierras altas y a las gachas de frijoles rojos, comerse las gachas y lavarse los pies con la sopa. Al tratar tanto el interior como el exterior, el efecto es bueno. Si tienes tos, también puedes pelar, descorazonar las peras crudas y cortarlas en trozos cuadrados de 1 a 2 cm. Agréguelo al arroz glutinoso y a las gachas de frijoles rojos y cocínelos juntos para humedecer los pulmones, reducir la flema y saciar la sed. Los ñames y la calabaza también se pueden cocinar juntos en gachas de cebada y frijoles rojos. El ñame se conoce como "pequeño ginseng". A veces es más beneficioso que el ginseng. Es un producto sagrado que nutre el bazo y el estómago. Puede nutrir los riñones y la esencia, humedecer los pulmones y reponer el qi. La calabaza puede reponer la energía vital, reducir la inflamación y aliviar el dolor, matar insectos y desintoxicar. Es muy buena para proteger el páncreas y prevenir la diabetes. Además de las gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso, también puede aprender más sobre la naturaleza y el sabor de varios alimentos, agregarlos o restarlos usted mismo y formular más recetas dietéticas adecuadas para su cuerpo. Sólo así los alimentos podrán convertirse realmente en buenos productos para la salud. Expresión lenta, falta de energía, incluso palpitaciones, somnolencia y vacío en el corazón: agregue arroz glutinoso y frijoles rojos con longan, irritabilidad e insomnio, o erupciones en la cara y acné: agregue arroz glutinoso con frijoles rojos y semillas de lirio y loto. .
Dolor de estómago por frío, falta de apetito, intolerancia al frío: cebada y judías rojas con jengibre.
Deficiencia renal: cebada, judías rojas, judías negras
Pie de atleta: cebada, judías rojas y soja
Tos: un metro de judías rojas y peras, falta de apetito y cuerpo delgado: cebada y frijoles rojos Ñame, diarrea, dolor abdominal, diabetes: cebada, frijoles rojos y calabaza.
Deficiencia física, eyaculación precoz, emisiones nocturnas y poliuria: añadir semilla de coix y semilla de gorgona.
Mujeres embarazadas: reducir la semilla de coix y añadir una pequeña cantidad de astrágalo y dangshen.
Maternidad: Reducir la cebada y aumentar la azufaifa, el mijo, el azúcar moreno, la cebada y las gachas de judías rojas.
Los principales síntomas son cuerpo húmedo, lengua grasosa, heces informes, o peso corporal débil, o articulaciones desfavorables, o boca congestionada y grasosa, o distensión abdominal y dolor de cabeza, o grasa corporal y flema excesiva, o tendencia a hasta tiña en manos, pies y cara, acné... Divida la cebada y los frijoles rojos en partes iguales, agregue agua para cocinar las gachas, beba la sopa como té y coma el resto como gachas. Expresión lenta, falta de energía, incluso palpitaciones, somnolencia, falta de corazón, irritabilidad e insomnio, o erupción facial, acné, semillas de lirio y loto con dolor de estómago frío, pérdida de apetito, sensibilidad al frío, jengibre, deficiencia renal, frijoles negros, pie de atleta.
Añadir soja, tos, pera, anorexia, diarrea, añadir ñame, dolor abdominal, diabetes, añadir calabaza.
Debilidad física, eyaculación precoz, espermatorrea, enuresis excesiva, fruto de Gorgona, mujeres embarazadas, otras mujeres, azufaifa y panela.