¿Qué alimentos harán que la leche se regenere durante la lactancia y deben evitarse?

Las madres que amamantan deben prestar especial atención al comer. Si no tienen cuidado, pueden regurgitar leche fácilmente, lo que cortará la fuente de nutrición óptima del bebé, afectará fácilmente la absorción corporal del bebé y también es muy perjudicial para el desarrollo físico del bebé. Entonces, ¿qué alimentos vuelven a la leche?

1. Las verduras incluyen puerros, brotes de bambú, puerros, espárragos, melón amargo, pimientos, etc. Estos vegetales son de naturaleza fría, lo que afectará la producción de leche materna y provocará la lactancia. Deberíamos intentar evitar comer estas verduras.

2. Las frutas incluyen sandía, caqui, etc. Puedes comerlo durante la lactancia, pero no puedes comer demasiado, no sea que estas frutas frías afecten la leche materna, por lo que necesitas comer menos.

3. Los alimentos para condimentar incluyen pimienta, hinojo y canela.

4. Los mariscos incluyen caracoles, cangrejos, etc. La comida de marisco está extremadamente fría, lo que no solo provocará el reflujo de la leche materna, sino que también provocará alergias en el bebé, por lo que la madre debe prestar atención.

5. El té incluye malta tostada, té fuerte y té de crisantemo. También es necesario prestar atención al tabaco y a las bebidas alcohólicas.

6. Los alimentos picantes, irritantes, grasosos, ricos en calorías y con alto contenido de azúcar son tabú durante la lactancia, especialmente para las madres que acaban de dar a luz. Estos alimentos afectarán la capacidad de digestión de la madre y fácilmente conducirán a la acumulación de alimentos.