¿Cuál es la forma saludable de perder peso, principalmente la parte inferior del cuerpo?
Aspectos dietéticos
Té reductor de grasas
Para eliminar la grasa corporal inferior se recomienda beber té adelgazante. Puedes comprar escoria y crisantemo y agregar agua para hacer sopa, luego ponerlo en el refrigerador y beberlo mientras se enfría. Esta receta tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, pero recuerda beberla después de las comidas y no beberla por encima de 250C. c una vez. Simplemente bébalo después del almuerzo y la cena durante todo el día. Si tiene malestar estomacal, deje de comer.
Postura al sentarse
Postura correcta al sentarse:
Cuando te sientes, tu cintura debe estar recta. Lo mejor es poner un cojín lumbar detrás de la espalda. Y levante su centro de gravedad hacia arriba para no poner todo su peso sobre sus caderas y abdominales.
Engorda cada vez más tus glúteos.