Régimen de salud.

Déjame presentarte algunas formas de mantener la salud y ver si puedes hacerlo.

Cuidado de la salud "seis alimentos", "cuatro pequeños alimentos" y "diez no son suficientes"

En la dinastía Qing, la gente tenía "seis alimentos", "cuatro pequeños alimentos" y "diez no es suficiente" "El propósito de salud de "Las flores, los pájaros, los peces y los insectos son todos interesantes.

Seis aumentos salariales:

El sonido del agua corriente puede nutrir los oídos;

La hierba verde puede nutrir los ojos;

Leer y el razonamiento pueden nutrir la mente;

Tocar el piano y aprender palabras se puede lograr con un poco de esfuerzo;

Los bastones y los zapatos felices pueden sostener tus pies;

Siéntate y ajusta tu respiración, puede nutrir los huesos.

Cuatro pequeños:

Hay pocas palabras en la boca; hay menos en el corazón; hay menos comida en el estómago y el sueño no es natural. ——Come y duerme con moderación. Estar en un mejor estado mental, acumular menos problemas y hablar menos para no molestarte.

Diez peros:

Ni ropa de abrigo, ni suficiente comida, ni viviendas lujosas, ni rico, ni cansado,

ni suficiente escape, ni suficiente dinero, No hay suficiente ira, ni suficiente fama, ni suficientes ganancias.