¿Cómo no puedo ducharme en invierno?
Ya sea que estés lavándote el cabello o dándote un baño, debes prestar atención al tiempo desde el punto de vista de la salud. Entonces, ¿por qué no te lavas el pelo cuando estás satisfecho y no te duchas cuando tienes hambre?
Como la gente acaba de terminar de comer, una gran cantidad de sangre fluye hacia el estómago y otras partes quedarán isquémicas. Baje la cabeza cuando se lave el cabello, ya que esto provocará una isquemia de la cabeza más grave. ?
Si te bañas con el estómago vacío, también tendrá un impacto negativo en el tracto gastrointestinal humano.
Si el método de baño es incorrecto, puede provocar enfermedades en casos graves.
Asegúrate de no volver a cometer los siguientes malentendidos sobre el baño. No dejes que tu vida se arruine en el baño~
Mito 1. Se necesita mucho tiempo para bañarse en agua caliente.
El otoño y el invierno son fríos, y a todo el mundo le gusta sumergirse cómodamente en agua caliente y es reacio a salir.
Pero esta no es una buena práctica.
Bañarse durante demasiado tiempo hará que la superficie de la piel pierda su protección oleosa, provocando sequedad, picazón y otros síntomas, así como arrugas y deshidratación de la piel.
Además, las personas que se bañan durante mucho tiempo son propensas a sufrir fatiga, isquemia e hipoxia cardíaca, espasmos de las arterias coronarias, trombosis e incluso arritmias graves y muerte súbita.
★Recomendación: Bañarse durante 20 minutos y ducharse durante 3 a 5 minutos.
Mito 2: Cuanto mayor sea la temperatura del baño, mejor.
Cuando hace frío, a muchas personas les gusta darse un baño con agua muy caliente, incluso piensan que cuanto más caliente esté el agua, mejor disipará el calor el cuerpo.
Pero si la temperatura del agua del baño es demasiado alta, tu piel se sentirá miserable.
Destruirá la grasa de la superficie de la piel, provocará que los capilares se dilaten y agravará la sequedad de la piel.
Al mismo tiempo, una temperatura excesivamente alta también aumentará la carga sobre el corazón, porque los vasos sanguíneos de toda la piel se expanden significativamente, lo que hace que una gran cantidad de sangre fluya a toda la piel, provocando isquemia. e hipoxia en el corazón.
★Recomendación: Es recomendable mantener la temperatura del agua cercana a la temperatura corporal al bañarse.
Malentendido 3: Bañarse con demasiada frecuencia
Mucha gente piensa que cuanto más frecuente sea el baño, más limpio estará el cuerpo.
Pero con la llegada del invierno, la piel se vuelve cada vez más seca y frágil, y la picazón en la piel es fácil de atacar a estas "personas que se bañan".
Bañarse con demasiada frecuencia eliminará el aceite secretado por la superficie de la piel y la flora protectora que normalmente parasita la superficie de la piel. Puede dañar fácilmente el estrato córneo de la piel, causar picazón y debilitar la piel. resistencia y hace que sea más fácil enfermarse.
Las investigaciones muestran que frotar demasiado fuerte también puede dañar la ya frágil epidermis, que las bacterias y los hongos pueden aprovechar para causar infecciones en la piel.
★Recomendación: El número adecuado de baños en invierno es 1-2 veces por semana.
Mito 4: El orden del baño no es particular.
La baja temperatura en invierno hace que los vasos sanguíneos de la piel humana se contraigan, y la temperatura del agua del baño en invierno es relativamente alta. Si de repente entra agua tibia al principio, el sistema regulador del cuerpo se alterará. "desprevenido."
Hace que los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuerpo se expandan repentinamente y una gran cantidad de sangre se concentre en la superficie de la piel, provocando isquemia aguda de órganos importantes como el corazón y el cerebro, y varios malestares como mareos y opresión en el pecho.
★Sugerencia: La forma correcta de bañarse en invierno es lavarse los pies con agua caliente antes de bañarse. Después de que sus pies estén calientes, vierta agua lentamente sobre su cuerpo para permitir que su cuerpo se vaya limpiando gradualmente. adaptar.
Mito 5: Cerrar las puertas y ventanas al ducharnos.
A muchas personas les gusta cerrar las puertas y ventanas cuando se duchan en invierno para evitar que se cuele el aire frío del exterior.
Pero si utilizas un calentador de agua a gas para bañarte, este comportamiento puede provocar fácilmente una intoxicación por monóxido de carbono.
★Recomendación: No cerrar puertas ni ventanas al ducharse y asegurarse de esperar más de media hora. De lo contrario, el envenenamiento durante más de media hora pondrá en peligro la vida.