¿Cuántos días dura el confinamiento en invierno?

El período de confinamiento en invierno es más largo que en verano, y se recomienda que dure de un mes a 45 días. El punto clave durante el confinamiento invernal es mantener el calor. La temperatura interior es preferiblemente de 20°C ~ 25°C y no debe fluctuar ni alta ni baja. En el sur, donde no hay calefacción, se puede utilizar aire acondicionado y calefacción eléctrica para mantener la temperatura interior; en el norte, donde el clima es seco, también es muy importante mantener una humedad interior adecuada. En términos generales, la humedad interior es del 55% al ​​65%.

Aislamiento

El foco del confinamiento en invierno es mantener el calor. La temperatura interior es preferiblemente de 20°C ~ 25°C y no debe fluctuar ni alta ni baja.

Usar calcetines de algodón y zapatos suaves de suela gruesa.

El aire frío proviene de las plantas de los pies y el meridiano del riñón está en la base de los pies. Use calcetines de algodón y zapatos suaves de suela gruesa.

No hagas la ropa de cama demasiado gruesa.

La ropa de cama no debe ser demasiado gruesa, incluso en invierno, debe ser más fina que en el tercer trimestre del embarazo, para no provocar enfermedades si es demasiado gruesa. Elija productos suaves y transpirables como el algodón o el lino. Cambie la exposición cada 1 a 2 semanas.

Come alimentos más nutritivos.

Al mismo tiempo, comer alimentos más nutritivos en tu dieta no sólo es bueno para ti, sino también para tus hijos.

Cuídate más.

Después de dar a luz, la salud de la mujer se verá muy perjudicada y tardará un tiempo en volver a su estado anterior. No solo deben descansar en la cama, sino que sus familiares también deben prestarles más atención, porque en este momento se sentirán muy solos y el cuidado de sus familiares también jugará un papel importante.