¿Qué es lo que está demasiado húmedo y cómo eliminarlo?

1. Dieta para eliminar la humedad

Los mejores ingredientes para eliminar la humedad son la cebada y las judías adzuki. Recomendamos una receta de medicina tradicional china para eliminar la humedad y desintoxicar. Después de secar al sol la semilla de coix, el frijol adzuki, el ñame, la baya de goji, la fruta de gorgona y la poria, se añade agua a hervir y se bebe como té. Beber una o dos tazas de frijol adzuki y semilla de coix todos los días puede eliminar la humedad, desintoxicar, blanquear y aclarar las manchas, y es eficaz para la humedad intensa, el pie de atleta y el eczema. Actualmente existe en el mercado una harina de frijol adzuki terminada, que es mejor que la marca Binong. Básicamente, será eficaz en tres días y le ahorrará la molestia del autocontrol. No sólo puede eliminar mejor la humedad sino que también fortalece el bazo y el estómago.

2. Elimina la humedad de la vida

Masaje de puntos de acupuntura: por lo general, masajear los puntos de acupuntura Chengshan, Yinlingquan y Sanyinjiao tiene cierto efecto para eliminar la humedad. Compra un poco de artemisa, enciéndela y hornéala en el punto Guanyuan. Consuma tres rodajas de jengibre todas las mañanas, tome una siesta adecuada, deje de fumar y de beber y lleve una dieta ligera y moderada. El sistema gastrointestinal se ocupa del metabolismo de los nutrientes y el agua. La mejor forma es llevar una dieta moderada y equilibrada.

3. Ejercicio para eliminar la humedad. El ejercicio moderado puede mejorar la condición física, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, ayudar a la digestión, promover el qi y la circulación sanguínea, previniendo así la producción de humedad endógena. El ejercicio puede aliviar el estrés, promover el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.

Evite resfriarse; coma menos bebidas frías, cámbiese de ropa rápidamente después de mojarse, séquese el cabello inmediatamente después del lavado y manténgase abrigado cuando haga frío para evitar que entre aire frío en el cuerpo. En base a lo anterior, si lo mantienes bien todos los días podrás eliminar la humedad lo más rápido posible.

Comprenda los síntomas de la humedad a través del juicio:

En el cuerpo de una persona enferma, hay un mal persistente de humedad; en una persona aparentemente sana, también hay un mal de humedad acechando; , Esperando la oportunidad. Entonces, ¿cómo saber si hay humedad en el cuerpo?

Mira el estado al levantarte

Mira las cacas de perro

¿Qué tipo de heces son normales? "Amarillo dorado, cilíndrico; con forma de plátano, muy liso"

(1) Si las heces no se forman, las heces blandas permanecerán en el cuerpo durante mucho tiempo.

(3) Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si las heces son normales, un trozo de papel higiénico las limpiará. Pero para aquellos que están mojados por dentro, un trozo de papel higiénico no es suficiente y se necesitan de tres a cinco hojas para limpiarlo.

(4) Si tienes estreñimiento y las heces no se forman.

Presta atención al recubrimiento de la lengua al lavarla.

“La lengua es fruto del corazón, y también es una enfermedad fuera del bazo.” La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física. También podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo antes de cepillarnos los dientes.

Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual, que es fina, blanca y tranquila, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin.

¿Es asqueroso cepillarse los dientes?

Míralo cuando te lavas los dientes por la mañana. ¿Es asqueroso? Algunas personas vomitan y sienten náuseas tan pronto como se cepillan los dientes, y siempre tienen una sensación de descuido e impureza en la garganta. Incluso si escupen, es señal de que tienen agua en el cuerpo.