¿Es mejor que los niños tomen leche por la mañana o por la noche?
Debido a que los niños pueden maximizar el valor nutricional de la leche eligiendo el momento adecuado para beber leche, algunos niños beberán leche después de levantarse por la mañana, mientras que otros optarán por beber leche por la noche antes de ir a la cama. cama, por lo que muchos niños tienen diferencias a la hora de elegir el momento para tomar leche. Entonces, ¿es mejor que los niños tomen leche por la mañana o por la noche? ¿Es mejor que los niños tomen leche por la mañana o por la noche?
¿Es mejor que los niños tomen leche por la noche?
1. La deficiencia de calcio es relativamente común entre los chinos, especialmente los bebés, las mujeres embarazadas y los ancianos. La leche es una gran fuente de calcio.
2. Normalmente, la gente está acostumbrada a beber leche por la mañana, pero en términos de aprovechar al máximo los efectos nutricionales de la leche y obtener los máximos beneficios, este no es el mejor momento para comer. Dado que la hormona del crecimiento tiene el mayor impacto en el crecimiento y desarrollo humano, especialmente en adolescentes y niños, la hormona del crecimiento juega un papel decisivo en el desarrollo.
3. A partir de experimentos de detección regular de la concentración de la hormona del crecimiento en plasma, se descubrió que la concentración es baja la mayor parte del tiempo las 24 horas del día, excepto 3-4 horas después de una comida, pero después 1 hora de sueño profundo, ya sea en niños o adultos, habrá un período de máxima concentración: el mayor contenido de hormona del crecimiento. Este fenómeno es particularmente evidente en la adolescencia. En este momento, el anabolismo del cuerpo es fuerte y los huesos, músculos y órganos internos crecen rápidamente, por lo que el mejor momento para que los adolescentes y niños tomen leche es antes de acostarse por la noche. Por lo tanto, beba la leche de la mañana antes de acostarse por la noche para aprovechar al máximo el valor nutricional de la leche, de modo que los niños pequeños puedan desarrollarse mejor y ser más fuertes. Para los jóvenes, las personas de mediana edad y las personas mayores, tiene el efecto de hidratar la piel y mantener la belleza. La mejor edad para que los niños beban leche de cabra
Aunque la leche tiene altas concentraciones de electrolitos y proteínas, lo que aumenta la carga sobre los riñones, y los niveles de ácido fólico y vitamina B12 en la leche fresca de cabra son muy bajos, ha sido procesada artificialmente después de la leche de cabra en polvo, los bebés y los niños pequeños aún pueden consumirla.
Para bebés menores de 6 meses lo mejor es no beber leche de cabra. Dado que los bebés menores de 6 meses no pueden comer alimentos complementarios ni complementar el ácido fólico de los alimentos, debes tener especial cuidado al elegir la leche en polvo para tu bebé. Para los bebés alimentados artificialmente, puede elegir fórmula de leche de cabra, cuyo valor nutricional es cercano al de la fórmula de leche de vaca. Si desea elegir leche de cabra en polvo, es mejor elegir leche de cabra en polvo con alto contenido de ácido fólico.
Los bebés a partir de 1 año pueden optar por continuar con la leche materna, elegir leche de fórmula o optar por beber leche fresca de cabra basándose en una dieta equilibrada. Por lo general, los niños mayores de 3 años normalmente pueden elegir leche pura de cabra o leche pura de vaca. Los bebés alimentados artificialmente son alérgicos a la proteína de la leche de vaca y también pueden ser alérgicos a la proteína de la leche de cabra. Por lo tanto, una vez que se determina que es alérgico a la proteína de la leche de vaca y no puede amamantar, puede optar por alimentarlo con fórmula profundamente hidrolizada o con aminoácidos en polvo. Por supuesto, si prueba la leche de cabra en polvo y no es alérgico, también puede elegir. Fórmula de leche de cabra.