Hipopotasemia, ¿qué debes comer?

El potasio es una gran cantidad de sustancia en el cuerpo, la mayor parte de la cual se encuentra en varias células. Mantiene el equilibrio ácido-base de la sangre y los fluidos corporales, así como la estabilidad del equilibrio hídrico y la presión osmótica en el cuerpo. Otro potasio se almacena en los nervios, las células sanguíneas y los músculos. Pero es necesario para las actividades de la vida. El sodio, el potasio y el cloro son los tres elementos que mantienen la humedad y el equilibrio del pH en el cuerpo.

A menudo se escucha que la hipopotasemia ocurre cuando la concentración sérica de potasio es inferior a 3,5 mmol/L (3,5 mEq/L). La concentración normal de potasio sérico humano está entre 3,5 ~ 5,5 mmol/L. La hipopotasemia suele tener dos causas: una es la reducción de la ingesta de potasio y la otra se debe a un exceso de potasio urinario o a una pérdida gastrointestinal de potasio. Las pérdidas anormales de potasio gastrointestinal ocurren con diarrea crónica y abuso prolongado de laxantes o derivación intestinal. Otras causas de pérdida de potasio en el tracto gastrointestinal incluyen los antojos de arcilla, los vómitos y la aspiración gástrica. Una forma rara de coriocarcinoma de colon puede provocar una pérdida masiva de potasio en el tracto gastrointestinal. La pérdida gastrointestinal de potasio, debido a la alcalosis metabólica y la pérdida de volumen, estimula la secreción de aldosterona y se acompaña de pérdida renal de potasio. ).

La hipopotasemia tiene diversos grados de daño al organismo. Cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de potasio, puede causar debilidad general, fatiga, latidos cardíacos débiles y mareos. La deficiencia grave de potasio también puede provocar parálisis de los músculos respiratorios y la muerte. Además, los niveles bajos de potasio también pueden ralentizar la motilidad gastrointestinal, provocar parálisis intestinal y agravar síntomas como anorexia, náuseas, vómitos y distensión abdominal. Los datos médicos clínicos también demuestran que todos los pacientes con insolación tienen niveles reducidos de potasio en sangre. La deficiencia de potasio reducirá la excitabilidad de los músculos, haciendo imposible que se contraigan y relajen, haciéndolos propensos a la fatiga. Además, puede dificultar el peristaltismo intestinal y provocar estreñimiento; también puede provocar edema, hemiplejía e infarto;

La hipopotasemia es como cualquier peligro en el mundo. ¿Qué debo comer para compensar la hipopotasemia? Reponer la hipopotasemia con alimentos es una terapia dietética. Principalmente comiendo las siguientes cosas para compensar la hipopotasemia. Confíe principalmente en comer alimentos ricos en potasio, incluidas verduras y frutas. Los alimentos ricos en potasio incluyen habas frescas, malingbu, ñame, espinacas, amaranto, algas marinas, dátiles negros, albaricoques, almendras, nueces, maní, frijoles mungo, soja, frijoles mungo, edamame, lomo de cordero, lomo de cerdo, etc. . Las frutas ricas en potasio incluyen plátanos, fresas, cítricos, uvas, pomelo, sandía, etc. y jugos varios. La soja tiene el mayor contenido entre los frijoles; las verduras con mayor contenido de potasio incluyen las espinacas, las patatas, el ñame, la lechuga, etc. Entre las frutas, las naranjas tienen el mayor contenido de potasio. Se ha determinado que el té contiene potasio de 1,1 a 2,3, por lo que el té es la mejor bebida en verano. Al mismo tiempo, en la dieta diaria también debemos prestar atención a una cocción razonable. Al cocinar retirar el jugo y al comer retirar la sopa. Eso equivale a comer "verduras bajas en potasio" y perder prácticamente mucho potasio. Desarrolle el hábito de comer más frutas en horarios habituales. No sea exigente con la comida y coma tanto carne como verduras. Si insistes en hacer esto, no sufrirás hipopotasemia fácilmente.