¿Qué sopa tomar en invierno? Seis sopas que preservan la salud son buenas para nutrir el estómago y mejorar la piel.
La sopa de pollo, especialmente la de gallina vieja, tiene un efecto nutritivo muy bueno. Puede aliviar los síntomas del resfriado y mejorar la función inmune humana. Beber más sopa de pollo en otoño e invierno puede ayudar a mejorar la inmunidad del cuerpo y mantener alejado el virus de la gripe. Sin embargo, la sopa de pollo tiene un efecto tónico y reconfortante, por lo que las personas con inflamación deberían beber menos.
2. La sopa de pescado fortalece el bazo y el apetito.
Tiene el efecto de aliviar la tos y el asma. Por ejemplo, tomar sopa de melón de invierno y cebolla verde puede reducir el edema. La sopa de pescado contiene proteínas integrales y de alta calidad y también puede aliviar las arrugas causadas por el estrés, la falta de sueño y otros factores mentales.
3. La sopa de manitas de cerdo nutre el qi y la sangre.
Las manitas de cerdo son de naturaleza plana y de sabor dulce. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. piernas, nutre la sangre e hidrata la sequedad, y nutre los riñones y la esencia. Agregar algunos maní y manitas de cerdo para hacer sopa es especialmente adecuado para las mujeres. También lo usan las personas con sangre Yin insuficiente y leche insuficiente después del parto.
4. También es bueno beber más papilla de mijo. Punto de partida: Spring Health