¿Puedo comer frijoles rojos durante el confinamiento?
Previene el estreñimiento
Puedes comer frijoles rojos el próximo mes porque los frijoles rojos contienen fibra dietética. Comer algunos frijoles rojos con moderación puede prevenir el estreñimiento.
Nutre la sangre
Y los frijoles rojos son ricos en hierro. Comer frijoles rojos puede reponer la sangre y prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
No debe ser excesivo
Pero tampoco se deben comer demasiadas judías rojas durante el confinamiento, ya que de lo contrario provocará hinchazón abdominal y será perjudicial para la digestión.
Alimentos tabú
Durante el parto, las mujeres embarazadas no deben comer alimentos crudos o fríos, de lo contrario puede afectar la descarga de los loquios posparto. No coma alimentos picantes o salados, de lo contrario tendrá un impacto negativo en su bebé. Además, no coma alimentos con un contenido demasiado alto de grasa, de lo contrario el contenido de grasa de la leche será mayor, lo que fácilmente puede provocar diarrea en su bebé.
Cosas a tener en cuenta
Hay muchas cosas a las que prestar atención durante el confinamiento. En primer lugar, no toque el agua fría, de lo contrario, el cuerpo se resfriará fácilmente y provocará el síndrome posparto. En segundo lugar, no llores todo el tiempo durante el parto, de lo contrario te dejará llevar fácilmente por el viento y derramarás lágrimas, lo que también afectará la secreción de leche materna. Por último, no permanezca en la cama todo el día y haga ejercicio adecuadamente, lo que favorece más la recuperación.