¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el bazo y el estómago?
1. Leche: de sabor dulce y plano, entra por los meridianos del pulmón y del estómago. Función: Reabastece los pulmones y el estómago, produce líquido y humedece el intestino grueso. Es adecuado para el dolor de estómago causado por la deficiencia de yin y el estreñimiento causado por la deficiencia de líquidos; se utiliza en los tiempos modernos para tratar la úlcera péptica y el estreñimiento habitual; Las personas con diarrea, deficiencia de bazo y exceso de humedad no deben consumirlo.
2. Gachas de avena: Las gachas de avena son fáciles de digerir, especialmente las de los ocho tesoros, que contienen cacahuetes, almendras, azúcar, etc. , más alto en calorías, más rico y bueno para el estómago. El maní fresco es rico en proteínas y grasas, lo que puede proteger eficazmente los intestinos y el estómago. Existen tres principios para determinar los alimentos para el desayuno adecuados para nutrir el estómago: fáciles de digerir, antiirritantes y multinutrientes. Tales como: sopa de huevo, sopa de huevo, huevos cocidos, soja, productos de soja, verduras, frutas, etc.
3. Manzana: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Función: tonificar el bazo y reponer el qi, fortalecer el estómago y promover la producción de líquidos y humedecer la sequedad. Es adecuado para pacientes con deficiencia de bazo, menos comida, yin de estómago insuficiente y dolor de estómago debido a deficiencia de yin.
4. Espinacas: de sabor dulce y de naturaleza fresca, pueden hidratar el hígado, beneficiar el estómago y aliviar el estreñimiento. Las espinacas pueden promover la secreción del estómago y el páncreas, aumentar el apetito y ayudar a la digestión; la rica fibra también puede ayudar a la peristalsis intestinal y facilitar la defecación. Sin embargo, las espinacas tienen un alto contenido de ácido oxálico, lo que dificulta la absorción de calcio. Evite comerlo con alimentos ricos en calcio como tofu y algas, o déjelo marinar ligeramente antes de cocinarlo para eliminar el ácido oxálico.
5. Zanahoria: de sabor dulce y de naturaleza neutra. La medicina china cree que tiene los efectos de "tonificar el fuego medio, beneficiar el bazo y el diafragma, humedecer los intestinos y el estómago, calmar los cinco órganos internos y nutrir los alimentos". El caroteno rico se puede convertir en vitamina A, que puede mejorar la visión, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades respiratorias. El caroteno es soluble en grasa y es más adecuado para guisar con carne para obtener un mejor sabor.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué comer para nutrir el estómago? 10 Varios alimentos tienen buenos efectos para fortalecer el bazo y el estómago.