Un mantenimiento inadecuado de la salud dañará su cuerpo. ¿Cómo mantener una buena salud?
Mantener una buena salud es perjudicial para el cuerpo, así que si quieres mantener una buena salud, ¿cómo puedes mantenerla en el tiempo?
Mantén tu salud en el tiempo Como dice el refrán, “Un verano sin enfermedad significa tres días de carencia”. Después del consumo en el caluroso verano, el cuerpo también ha entrado en un período frágil. La sequedad del otoño intensifica el desgaste del cuerpo, provocando que viejas enfermedades recaigan y aparezcan otras nuevas. ¿Cómo podemos prevenir, tratar y curar enfermedades antiguas? ¡Vaya con el clima!
Sima Qian dijo: "El nacimiento en primavera, el crecimiento en verano, la cosecha en otoño y el almacenamiento en invierno son las grandes escrituras de este mundo, y la riqueza y la prosperidad no tienen disciplina". Preste atención a la unidad de la naturaleza y el hombre, y debe basarse en los principios de primavera y verano. Mantenimiento regular en otoño e invierno. Además, el mantenimiento de la salud durante un día y un mes está interrelacionado con el mantenimiento de la salud durante las cuatro estaciones. Una vez que domine los métodos de atención médica de las cuatro estaciones, dominará los métodos de atención médica diaria. Mientras perseveres y te mantengas saludable, podrás vivir una vida larga y saludable.
Por ejemplo, en esta estación, el profesor Zhang Qicheng cree que cuando el espíritu del sol declina en otoño, la capacidad de las personas para resistir las enfermedades también disminuye. En este momento, debes proteger tu mente y tu corazón, evitar que la energía del sol se escape y evitar la invasión de espíritus malignos externos. En otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. El sol todavía brilla intensamente al mediodía, pero hará frío por la mañana y por la noche. Esta es la temporada en la que es más probable que te resfríes y tengas vientos, por lo que debes proteger tus pulmones en esta época.
Si los pulmones no se mantienen bien, fácilmente afectará la próxima estación: el invierno, lo que provocará diarrea invernal, una enfermedad en la que los alimentos que se ingieren están intactos pero no se digieren. Si no se digiere, es fácil tener diarrea y reducir la capacidad de las personas para adaptarse a los peligros del invierno. "Aquellos que siguen la naturaleza sobrevivirán, y aquellos que van en contra de la naturaleza perecerán". La preservación de la salud debe adaptarse al clima.