¿Ha tomado Yangshengtang vitamina E para mejorar el sueño?

Las vitaminas naturales de Zhitang son suplementos de belleza y realmente no pueden complementar las vitaminas y mejorar el metabolismo y los problemas de sueño que mencionaste. Si realmente quieres complementar las vitaminas, te recomendamos que vayas a la farmacia a comprar pastillas de vitaminas, que se absorben mejor y no tienen efectos secundarios. Son vitaminas naturales.

Si quieres mejorar la calidad del sueño, déjame darte algunas sugerencias:

Bebe un plato de gachas de mijo tibias o avena con leche antes de acostarte por la noche, porque estos Los alimentos tienen El efecto sedante puede calmar la corteza cerebral e inducir somnolencia. Naturalmente, quieres dormir. Si tienes miedo de comer demasiado, puedes reducir la cantidad o calentar un vaso de leche directamente antes de acostarte y el efecto será el mismo.