Para nutrir el corazón y calmar la mente, te enseña dos partes: las axilas y la base de las palmas.
El corazón gobierna los vasos sanguíneos y favorece la circulación sanguínea. El brillo de la tez refleja en gran medida la función del corazón en el gobierno de los vasos sanguíneos.
Independientemente del color de la piel, las personas sanas deben tener una tez sonrosada. Si el qi del corazón es insuficiente, el qi y la sangre se agotan, el suministro de sangre a la cara es insuficiente y la piel no puede nutrirse, la tez estará pálida o incluso marchita.
Los siguientes síntomas indican que necesitas nutrir tu corazón:
Palpitaciones, opresión en el pecho, insomnio, olvidos, irritabilidad, tez pálida, tez cetrina, tez rubicunda, tez apagada, labios y lengua azules Morados, ojos apagados, falta de interés, etc.
Enseñarte dos puntos nutritivos. El punto nutritivo debajo de la axila es el punto Jiquan.
Dado que nutrir el corazón es el foco del cuidado de la salud durante el verano, primero debemos encontrar los meridianos del corazón.
Cuando miramos el diagrama de meridianos, encontraremos cómo va el meridiano del corazón: partiendo de la posición de nuestra axila, desde la axila hasta la parte interior de la punta del dedo meñique. Ésta es la ruta de nuestro Sutra del Corazón.
El recorrido del meridiano del corazón de Mano Shaoyin
La carne de la cara interna del brazo es suelta y tiene forma de mariposa, por eso también se le llama manga de mariposa. Muchas personas tienen un bloqueo del meridiano del corazón o una cantidad insuficiente de qi y sangre en el meridiano del corazón, lo que hace que la carne en el interior de sus brazos se sienta suave cuando se pellizca. Además, este trozo de carne también es muy difícil de quitar.
Si quieres abrir el meridiano del corazón, debes encontrar un punto en el punto inicial del meridiano del corazón. Este punto está aquí en la axila, llamado punto Jiquan.
Amasar de 50 a 100 veces, la zona se calentará y nuevo qi y sangre comenzarán a fluir suavemente. Primero a la izquierda y luego a la derecha, pellizcando alternativamente en ambos lados.
Punto de Chengmen Shenmen en la palma de Ning Xin
Es inevitable tener algunos problemas de sueño en verano, dar vueltas y vueltas y no poder conciliar el sueño. ¿Qué debo hacer en este momento? Se recomienda presionar el punto Shenmen. El punto Shenmen es el punto original del Meridiano del Corazón y también se llama Puerta de la Calma.
Utiliza las palmas de ambas manos para frotar el dedo meñique hasta que lo sienta caliente. Esta es una manera de nutrir el espíritu y puede estimularlo muy bien.
Nota: No uses demasiada fuerza, no frotes la piel y hazlo lentamente.