¿Puedo comer caña de azúcar durante mi período?
El valor nutricional de la caña de azúcar
El valor nutricional de la caña de azúcar es muy alto. Contiene más agua, representando el 84% de la caña de azúcar. La caña de azúcar es la más rica en azúcar, de la cual la sacarosa, la glucosa y la fructosa representan el 12%. Además, la caña de azúcar también contiene otras sustancias necesarias para el cuerpo humano, como 0,2 g de proteína, 0,5 g de grasa, 8 mg de calcio, 4 mg de fósforo y 1,3 mg de hierro. Además, la caña de azúcar también contiene ácido aspártico, ácido glutámico, serina, alanina y otros aminoácidos beneficiosos para el cuerpo humano, así como vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 y vitamina C.
Beneficios de comer caña de azúcar durante la menstruación
La caña de azúcar ingresa al meridiano del pulmón y del estómago y tiene efectos especiales al eliminar el calor y promover el fluido corporal, reducir el qi e hidratar, nutrir los pulmones y beneficiar el estómago. La caña de azúcar puede tratar el daño de los fluidos corporales causado por fiebre, malestar y sed, náuseas y vómitos, y tos y asma causados por la sequedad de los pulmones. La caña de azúcar también puede aliviar el estreñimiento y beber su jugo puede aliviar el alcoholismo.
Quién no debe comer caña de azúcar durante la menstruación
Debido a que la caña de azúcar es de naturaleza fría, las pacientes con estómago frío, vómitos, diarrea y flema excesiva deben intentar no comer caña de azúcar o comer menos caña de azúcar para evitar agravar los síntomas.
A qué debes prestar atención al comer caña de azúcar
La caña de azúcar contiene mucha agua. Si no se almacena adecuadamente, favorecerá fácilmente la reproducción de microorganismos y mohos. y la producción de toxinas, que fácilmente pueden provocar intoxicación tras su consumo. La caña de azúcar mohosa contiene una neurotoxina que puede dañar fácilmente el sistema nervioso central de los consumidores, desde mareos, dolor de cabeza, vómitos y diarrea, discapacidad visual hasta ceguera, convulsiones e incluso la muerte por insuficiencia respiratoria y circulatoria.
Beneficios de comer caña de azúcar para las mujeres
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ingresa al bazo y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviando el dolor, promoviendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea.
1. Suplementos
Las sustancias energéticas monosacáridos y polisacáridos como la glucosa y la fructosa contenidas en el azúcar moreno pueden acelerar el metabolismo de las células de la piel y proporcionarles energía. El azúcar moreno tiene un excelente efecto nutritivo en las personas mayores, especialmente en aquellos que acaban de recuperarse de una enfermedad grave. El azúcar moreno tiene cierto efecto terapéutico sobre la esclerosis vascular y es menos probable que induzca enfermedades dentales como la caries dental.
2. Sangre y circulación sanguínea
El ácido fólico y las sustancias traza contenidas en el azúcar moreno pueden acelerar la circulación sanguínea, aumentar el volumen sanguíneo, estimular la función hematopoyética del cuerpo, expandir el volumen sanguíneo y Mejora la textura local de la piel. El suministro de nutrientes, oxígeno y humedad. Las mujeres que tienen dismenorrea debido a un resfriado o después de dar a luz pueden beber un poco de agua con azúcar moreno, que puede nutrir y activar la sangre. Cuando se tiene un resfriado y dolor abdominal, la sopa de jengibre con azúcar moreno también se usa comúnmente para ahuyentar el resfriado.
3. Cuidado de la salud
Algunas vitaminas y electrolitos contenidos en el azúcar moreno pueden equilibrar el metabolismo agua-líquido en el entorno intracelular ajustando la concentración de determinadas sustancias entre los tejidos y eliminando metabolitos celulares. para mantener limpio el ambiente interno y externo. Además, las múltiples vitaminas y antioxidantes contenidos en el azúcar moreno pueden resistir los radicales libres, reconstruir y proteger la estructura básica de las células y mantener la función y el metabolismo normales de las células.
4. Cuidado de la piel
El azúcar moreno contiene aminoácidos, celulosa y otras sustancias que pueden proteger y restaurar eficazmente la estructura de la fibra y la capacidad de retención de agua de la epidermis y la dermis y fortalecer la piel. Estructura del tejido de la piel y elasticidad de la piel, complementa la nutrición de la piel y promueve la regeneración celular. Además, algunos ácidos naturales y sustancias reguladoras de pigmentos contenidos en el azúcar moreno pueden regular eficazmente varios procesos de metabolismo de los pigmentos, equilibrar la secreción y distribución de los pigmentos en la piel y reducir la acumulación anormal de pigmentos locales.