¿Cuáles son los ocho tabúes en la atención sanitaria?
2. Cuanto más evites, mejor. Tomar demasiados suplementos puede ser perjudicial. No es científico creer que "se toman más tónicos para tratar enfermedades y fortalecer el cuerpo sin enfermedades". Si toma demasiados suplementos de ginseng, provocará distensión abdominal y no querrá beber. Tomar demasiada vitamina C puede provocar náuseas, vómitos y diarrea.
3. Evite tomar medicamentos. No es científico poner énfasis en la medicina sobre la comida. No sabía que muchos alimentos también son fármacos terapéuticos.
4. Evita utilizar productos más caros. "Las cosas son raras y valiosas". Los alimentos tradicionales nobles, como los nidos de pájaros y las aletas de tiburón, no tienen efectos terapéuticos especiales, mientras que alimentos muy comunes como las batatas y las cebollas tienen un valor terapéutico digno de atención. Además, todas las terapias dietéticas tienen unos objetivos e indicaciones determinados, por lo que las dietas medicinales deben determinarse en función de las necesidades y no pueden clasificarse en altas o bajas.
5. Evite confundir lo real con lo falso. El principio de tratamiento de la medicina tradicional china es reponer la deficiencia. Esto no significa que los pacientes con depleción no deban utilizar suplementos. La deficiencia se divide en deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi y deficiencia de sangre. Sólo prescribiendo el medicamento adecuado podemos reponer el cuerpo; de lo contrario, será contraproducente y dañará el cuerpo.
6. Evita toda la carne. La comida animal es sin duda un buen tónico. No sólo es nutritiva sino también deliciosa. Sin embargo, la carne no es fácil de digerir y absorber. Si come demasiado durante mucho tiempo, a menudo se sentirá abrumado por los ancianos cuya función gastrointestinal ha disminuido. Algunos "subproductos" del proceso de digestión de la carne, como el exceso de lípidos y azúcares, suelen ser causa de enfermedades comunes y frecuentes en las personas mayores, como enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer, etc.
7. Evite centrarse en el "dentro" y no en el "fuera". Con la mejora del nivel de vida de la gente, muchas familias comen carne y pescado todos los días, y las comidas son grasosas. Las sustancias ácidas y tóxicas producidas por el metabolismo de estos alimentos necesitan ser excretadas a tiempo. El ritmo de vida acelerado hace que muchas personas presenten deposiciones irregulares e incluso estreñimiento. Por tanto, es necesario eliminar oportunamente los desechos del cuerpo humano y reducir la retención y absorción de "enterotoxinas".
8. Evite la “compensación” constante. A algunas personas les gusta tomar ciertos suplementos según su propio gusto, y luego pasan de ser los mismos durante muchos años a "eclipsar parcial" o "comer en exceso", lo que no es bueno para su salud. Porque los medicamentos y los alimentos no solo tienen efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud, sino que también tienen ciertos efectos secundarios. El uso prolongado afectará el equilibrio nutricional del cuerpo.