¿Qué tal beber zumo de frutas y verduras recién exprimido después de hacer ejercicio?
En primer lugar, los zumos de frutas y verduras recién exprimidos tienen poca energía. Debido a que los jugos de frutas y verduras recién exprimidos no necesitan agregar mucha azúcar para ajustar el sabor y tienen menos energía, no tiene que preocuparse por ganar peso si bebe demasiada energía. Pero los zumos y bebidas a base de zumos que hay en el mercado suelen tener este problema.
En segundo lugar, los zumos de frutas y verduras recién exprimidos no contienen aditivos. Debido a que los jugos caseros de frutas y verduras están listos para beber, no es necesario agregar conservantes ni colorantes ni sabores como las bebidas de frutas.
En tercer lugar, ¡las materias primas son más frescas y seguras! Siempre utilizamos las mejores materias primas al elaborar zumos de frutas y verduras recién exprimidos. El exprimidor y las materias primas se limpian cuidadosamente, por lo que no hay necesidad de preocuparse por cuestiones de seguridad alimentaria.
En cuarto lugar, hay menos pérdida de vitamina C y otros nutrientes en los zumos de frutas y verduras recién exprimidos. Si los jugos de frutas y verduras recién exprimidos se exprimen y se consumen inmediatamente, la pérdida de vitamina C será relativamente pequeña. Sin embargo, los jugos y bebidas disponibles comercialmente generalmente tienen enlaces de calentamiento durante el procesamiento y están expuestos al aire durante mucho tiempo, lo que resulta en una pérdida relativamente grande. Pérdidas de vitamina C.
En quinto lugar, los zumos de frutas y verduras recién exprimidos se pueden preparar a voluntad según el gusto personal. Diferentes materias primas y diferentes proporciones producirán diferentes sabores y texturas, ¡lo cual es maravilloso!
En sexto lugar, para las personas con mala dentadura y mala digestión, será difícil asegurarse de consumir suficientes frutas y verduras todos los días. Exprimir su propio jugo es una excelente manera de complementar en este momento.