Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Postura correcta para el pino
Postura correcta para el pino
Al practicar el pino, debes prestar atención a dos puntos de atención, la cintura y las manos.
Cuando practiques el pino por primera vez, practica primero contra la pared.
Toma tu mano y mantente firme.
Al principio no tienes fuerza en la cintura, por lo que realmente no necesitas fuerza.
Cuando tus brazos están fuertes, empiezas a aprender a utilizar la fuerza de tu cintura.
Apóyate lo máximo posible contra la pared de cintura para abajo. Si quieres pararte de cabeza, hazlo de cintura para arriba.
Esto es muy importante.
Cuando tu cintura esté fuerte, puedes intentar hacer una bonita y recta parada de manos fuera de la pared.
¡En todos los ejercicios, mantén las piernas rectas para que luzcas bien incluso si luego haces el pino doblado!
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