El período de confinamiento es malo para el bazo.

Durante el confinamiento, el acondicionamiento dietético es particularmente importante. La fruta es una fuente indispensable de nutrición, pero también existen algunas consideraciones en su selección y consumo. A continuación, veamos las precauciones para comer frutas durante el confinamiento.

Evitar las frutas frías.

Si el bazo y el estómago están débiles durante el parto, lo mejor es comer frutas menos frías como peras y sandías, especialmente en los primeros días tras el parto.

Consumir fruta después de las comidas o entre horas.

Comer frutas después de las comidas o entre comidas puede reducir la carga sobre el tracto digestivo y ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes.

Evita comer frutas demasiado frías.

Consumir frutas a temperatura ambiente o calentadas sacadas del frigorífico. Evita comer frutas demasiado frías para no afectar tu salud.

Prestar atención a la limpieza

Durante el periodo de confinamiento es especialmente importante limpiar las frutas. Lávalos o pélalos bien para evitar molestias como la diarrea.

Evitar las frutas crudas y frías.

Si la fruta está fría, puedes cortarla en trozos y escaldarla en agua hirviendo, pero no cocinarla. Conserva las vitaminas y permite que el cuerpo absorba mejor los nutrientes.