El ejercicio como forma de estar en forma, etc.

Como medio para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, el deporte es el mejor y puede durar toda la vida. El ejercicio físico se refiere a la autoselección de las personas en función de sus propias necesidades físicas, utilizando diversos medios de ejercicio, combinando fuerzas naturales y medidas de cuidado de la salud, con el propósito de desarrollar el cuerpo, mejorar la salud, fortalecer la condición física, regular el espíritu, enriquecer la cultura. vida y controlar el tiempo libre.