¿Cuál es la diferencia entre culturismo y fitness?

Fitness y culturismo son dos conceptos diferentes, relacionados y diferentes. El fitness se refiere a los ejercicios físicos que realizan las personas corrientes y sanas para mejorar su condición física. Principalmente desarrolla y mejora las funciones de los órganos internos humanos, especialmente el sistema cardiovascular y las funciones respiratorias, así como cualidades como la fuerza y ​​la resistencia. , es decir, ejercicio basado en el metabolismo aeróbico.

El culturismo es el uso de manos desnudas, mancuernas, barras, pesas rusas y otros objetos pesados ​​o equipos especiales, utilizando una variedad de movimientos y métodos efectivos para ejercitar, aumentar la fuerza física, desarrollar músculos, mejorar la forma del cuerpo, y cultivar el sentimiento.

En general, el fitness se centra más en la salud general y la condición física, mientras que el culturismo se centra más en el desarrollo muscular y la modelación del cuerpo.