Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cuál es el contenido de la educación sanitaria?

¿Cuál es el contenido de la educación sanitaria?

Nutrición y dieta, ejercicio y educación física.

1. Enseñar a las personas a mantener hábitos alimentarios equilibrados, comprender las funciones de diversos nutrientes, elegir alimentos saludables y controlar la ingesta de ingredientes no saludables.

2. Promover los beneficios del ejercicio, animar a las personas a realizar ejercicio físico adecuado y cómo desarrollar planes personales de ejercicio para evitar lesiones deportivas.