Como dice el refrán, "los hombres comen y las mujeres duermen", ¿qué significa esto?
Los hombres deberían callarse. El cuerpo del hombre pertenece a Yang. Desde una perspectiva de salud, los hombres son propensos a sufrir deficiencia de zinc y necesitan reponer la energía yang. En términos de acondicionamiento dietético, los hombres deben complementar los alimentos con energía yang y nutrir los riñones y el qi. De esta manera, el cuerpo de los hombres se volverá cada vez más fuerte y no se verá afectado fácilmente por diversas enfermedades crónicas después de la mediana edad. También hay un dicho popular que dice que los hombres nunca prescinden de los platos de carne. Los platos de carne son sólo para reponer la energía yang del cuerpo humano, porque es bueno para los hombres comer platos de carne con frecuencia. Los hombres también deberían comer más baya de goji, que tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, especialmente después de la mediana edad. La terapia de salud masculina consiste en remojar la baya de goji en un termo y beber un poco de agua de baya de goji todos los días, lo que puede proteger nuestros riñones y reponer nuestra energía yang. Los hombres también deberían comer más mariscos, menos carnes rojas grasas y más carne de res y cordero para reponer la energía yang que necesita el cuerpo. Toda la persona parecerá masculina y poderosa.
Las mujeres deberían dormir más y disfrutar de un sueño reparador. Las mujeres y los hombres tienen diferentes condiciones físicas. Los hombres necesitan alimento frío y las mujeres necesitan alimento caliente. Mientras el clima sea un poco más frío, las mujeres sentirán frío, por lo que deben mantener sus cuerpos calientes. Las mujeres deberían beber más agua caliente y aprender a dormir más. Las mujeres duermen más, lo que sugiere que aquellas que no duermen lo suficiente envejecen desproporcionadamente más rápido. Durante el sueño, las mujeres emergen de su sueño reparador para revelar su belleza y salud. Dormir bien puede garantizar una buena salud. Las mujeres que pueden dormir son bendecidas. Piénsalo. Duermo muy poco todos los días. Sólo soy una persona sin felicidad, no me imites. Duerme más.
Cada uno de nosotros debería saber más sobre el cuidado de la salud. Hombres y mujeres tienen características físicas diferentes y deben ser tratados de manera diferente. Los hombres deben mantener la boca cerrada, comer más alimentos buenos para el cuerpo, beber menos y fumar menos para poder mantenerse sanos. Las mujeres no se quedan despiertas hasta tarde, no trabajan especialmente duro, duermen cuando lo necesitan, tienen un sueño reparador y tienen buena apariencia.