Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cómo hacer papillas adelgazantes saludables?

¿Cómo hacer papillas adelgazantes saludables?

Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural, que puede nutrir el yin. El uso prolongado puede hidratar la piel y eliminar el cloasma y las pecas de la cara. Además, la fibra dietética de Tremella puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y reducir la absorción de grasas, logrando así la pérdida de peso.

Gachas de tremella, arroz glutinoso y semillas de loto

1. Lavar el arroz glutinoso y las semillas de loto.

2. Lavar el hongo blanco, quitarle las raíces y dejar en remojo durante diez minutos.

3. Después de que el agua de la olla esté hervida, ponga el arroz glutinoso, el arroz y las semillas de loto en la olla, hierva a fuego alto y continúe cocinando a fuego lento durante 20 minutos.

5. Agrega el hongo blanco, y luego agrega el azúcar de roca y cocina hasta que se derrita.

Si te gusta comer dátiles, también puedes añadir unos cuantos dátiles.