¿Cómo tratar los resfriados y resfriados?
¿Cuál es la forma más sencilla de regular el resfriado corporal?
Zhou
Médico Jefe Adjunto
Departamento de Bazo y Gastroenterología, Hospital Guang'anmen, Academia China de Ciencias Médicas Chinas
El El tratamiento del frío corporal no se puede completar en poco tiempo. Sí, regular el frío corporal requiere un proceso largo. La forma más sencilla de regular el frío corporal es regular la alimentación y reforzar el ejercicio físico.
Regular el frío corporal a través de la dieta. Los pacientes con cuerpo frío tienen miedo al frío y tienen las manos y los pies fríos. Pueden incluir algunos alimentos nutritivos en su dieta. La medicina tradicional china cree que el cordero es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Comer cordero puede nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calentar las partes media e inferior del cuerpo. El cordero es un alimento caliente y comerlo puede reponer la energía yang del cuerpo. Comer estofado de cordero, beber sopa de cordero y agregar cebollas, jengibre y ajo que apoyan el yang puede calentar instantáneamente el cuerpo humano y corregir temporalmente la frialdad del cuerpo. Pero si quieres que los síntomas del resfriado corporal desaparezcan durante mucho tiempo, puedes utilizar la moxibustión y el remojo de pies con hojas de moxa para ayudar a regular el resfriado corporal y hacerlo desaparecer. El ejercicio regula el frío corporal. La mayor parte del calor del cuerpo es generado por los "músculos", por lo que hacer más ejercicio y trotar todos los días puede promover eficazmente la circulación sanguínea por todo el cuerpo, logrando así el efecto del calor corporal. Además, normalmente puedes ponerte de puntillas y estirar los dedos para favorecer la circulación sanguínea y aliviar el frío corporal. Además, asegúrese de mantenerse abrigado cuando salga.