¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia? ¿Cómo se debe tratar la hipoglucemia?
La hipoglucemia es un síntoma muy común en la vida. Los pacientes con hipoglucemia se sentirán mareados cuando se presente la enfermedad, por lo que se recomienda que los pacientes con hipoglucemia estén preparados para llevar azúcar consigo en caso de emergencia. De hecho, hay muchas razones para la hipoglucemia. Lo que podemos hacer es prestar más atención a los ajustes dietéticos en nuestras vidas. ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia? ¿Cómo se debe tratar la hipoglucemia?
1. ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
1. Síntomas de la hipoglucemia:
La hipoglucemia se refiere a nervios simpáticos excesivos causados por una concentración de azúcar en la sangre inferior a una. cierto nivel de excitación y disfunción cerebral. Los casos graves pueden provocar coma. Los pacientes primero experimentan hambre, fatiga, entumecimiento de las extremidades, inquietud emocional, palidez, mareos, vómitos, palpitaciones, opresión en el pecho, etc. En casos graves, puede haber sangrado abundante, piel húmeda, vómitos poco claros, incapacidad para concentrarse y, a veces, convulsiones, convulsiones, pérdida del conocimiento, incontinencia de orina y heces, coma, etc.
2. La hipoglucemia se divide en dos tipos:
1. Los síntomas adrenérgicos incluyen sudoración, nerviosismo, temblores, debilidad, mareos, palpitaciones y hambre, que se atribuyen al aumento del nervio simpático. actividad y aumento de la liberación de adrenalina (puede ocurrir en pacientes con adrenalectomía).
2. Las manifestaciones del sistema nervioso central incluyen confusión, comportamiento anormal (puede confundirse con embriaguez), discapacidad visual, estupor, coma y epilepsia. El coma hipoglucémico a menudo implica una caída de la temperatura corporal. El azúcar en sangre que causa síntomas simpáticos disminuye más rápido que aquellos que causan síntomas del sistema nervioso central, pero el grado de hipoglucemia es leve, no importa de qué tipo, los niveles de azúcar en sangre tienen diferencias individuales obvias.
3. Medidas de primeros auxilios ante la hipoglucemia:
1. El reposo absoluto en cama y la suplementación rápida con glucosa son la clave para determinar el pronóstico. La suplementación oportuna con azúcar aliviará por completo los síntomas; un retraso en el tratamiento provocará daño cerebral irreversible. Por ello, se debe recalcar que en el momento de una hipoglucemia se debe administrar inmediatamente cualquier sustancia con mayor contenido en azúcar, como galletas, jugos, etc. En los casos graves se debe prestar atención a la inhalación accidental de alimentos hacia los pulmones y la asfixia en la tráquea, lo que provoca neumonía por aspiración o atelectasia.
2. Los pacientes con hipoglucemia que pueden alimentarse por sí solos deben llevar una dieta baja en azúcar, rica en proteínas y rica en grasas. Coma comidas pequeñas con frecuencia y agregue azúcar una vez a medianoche si es necesario.
3. La inyección intravenosa de 50% de glucosa y 40-60ml es el método más utilizado y eficaz para rescatar la hipoglucemia. Si la afección no es grave y el contenido de agua causa daños graves a la función cerebral, los síntomas pueden aliviarse rápidamente y la mente puede despertarse inmediatamente.
4. Los pacientes que padecen estas afecciones deben utilizar inmediatamente un medidor de glucosa en sangre para medirla. Aquellos cuyo nivel de azúcar en sangre es inferior a 3,8 mmol/L deben complementar rápidamente los alimentos que contengan carbohidratos, como media taza de. jugo dulce y media taza de agua azucarada, 1 cucharada de miel, 3 a 5 galletas, 3 a 4 terrones de azúcar, 2 a 3 caramelos, etc. Después de 10 a 15 minutos, si los síntomas no han desaparecido, podrás volver a tomarlo.
Si los síntomas desaparecen pero aún falta más de una hora para la siguiente comida, añadir algún alimento básico, como 1 rebanada de pan, un bollo al vapor, de 3 a 5 galletas, etc. Si se produce confusión o coma repentino, los familiares deben enviar al paciente al hospital lo antes posible.
2. Cómo tratar la hipoglucemia
1. Coma comidas pequeñas con frecuencia
Lo mejor para los pacientes con hipoglucemia es comer comidas pequeñas con frecuencia, alrededor de 6-6. comidas al día. Comer pequeños snacks y snacks antes de acostarse también puede ayudar. Además, alterne los tipos de alimentos y evite comer ciertos alimentos con frecuencia, ya que las alergias suelen estar asociadas con la hipoglucemia. Las alergias alimentarias empeorarán la afección y harán que los síntomas sean más complejos.
2. Dieta equilibrada
La dieta debe ser equilibrada y contener al menos 50-60 hidratos de carbono (los mismos principios dietéticos que los de los diabéticos), incluyendo verduras, arroz integral, aguacate, y konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carnes magras, pescado, yogur, queso crudo.
3. Alimentos que se deben restringir
Limitar estrictamente la ingesta de azúcares simples y tratar de comer la menor cantidad posible de productos refinados y procesados, como arroz instantáneo y patatas, harina blanca. , y refrescos, vino, sal. Evite las frutas y los jugos con alto contenido de azúcar, como el jugo de uva mezclado con un 50 % de agua. También coma menos macarrones, fideos, salsa gravy, arroz blanco, totopos y batatas. Los frijoles y las patatas se pueden comer dos veces por semana.
4. Incrementar la dieta rica en fibra
La dieta rica en fibra ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Cuando baje el nivel de azúcar en sangre, combine fibra con alimentos proteicos (por ejemplo, panqueques de salvado con crema batida o mermelada de almendras). Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en la sangre. También puede agregar un vaso de jugo para aumentar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. La fibra en sí también puede retrasar la caída del azúcar en sangre. Tome fibra media hora antes de las comidas para estabilizar el azúcar en sangre. Tomar tabletas de espirulina entre comidas puede estabilizar aún más los niveles de azúcar en sangre.
5. Comer más cereales
Cebada, avena, trigo sarraceno, cereales altos, arroz integral, salvado de trigo, cebada, etc.
6. Coma más verduras
Es adecuado comer más brotes de bambú, como zanahorias, judías verdes, caupí, brotes de soja, puerros, brotes de ajo, azucenas, toon chino. repollo, coliflor, apio y arroz salvaje, lechuga, pimiento, etc.
3. ¿Qué debes comer si tienes niveles bajos de azúcar en sangre?
1 Shopee yuba
Ingredientes: 250 gramos de yuba, 20 gramos de piel de camarón, una. diente de ajo, aceite de sésamo, jengibre, cantidades adecuadas de sal refinada y glutamato monosódico.
Método: ① Remojar los camarones secos en vino, agua y hervir, luego cortar la yuba en tiras largas y delgadas después de remojarla en agua fría.
② Calienta el aceite y saltea el ajo picado y el jengibre hasta que estén fragantes, agrega la yuba y los camarones secos (con jugo), lleva a ebullición y sazona, luego cocina a fuego lento durante 20 minutos, rocía con aceite de sésamo y servir.
2. Gorriones fritos con especias
Ingredientes: 10 gorriones, un poco de polvo de cinco especias, cantidades adecuadas de vino de arroz, rodajas de jengibre, salsa de soja y glutamato monosódico.
Método: ①Pelar los gorriones, quitarles las vísceras, lavarlos, añadir vino, salsa de soja, polvo de cinco especias, glutamato monosódico, dejarlos en remojo durante media hora y luego enrollarlos en maicena seca.
② Cuando el aceite vegetal esté al 60% caliente, incorpora las rodajas de jengibre y fríe el gorrión hasta que esté dorado.
3. Sopa de ternera de West Lake
Ingredientes: 200 gramos de pierna de ternera, 2 huevos, cantidades adecuadas de vino de arroz, cebolla y jengibre, salsa de soja, aceite de sésamo, pimienta refinada. sal y glutamato monosódico.
Elaboración: ① Cortar la carne en trozos finos, picarla ligeramente, añadir un poco de vino, salsa de soja, pimienta y maicena y mezclar bien.
② Agregue la cantidad adecuada de agua y jengibre picado, cocine y mezcle, luego agregue la carne picada, luego vierta el huevo batido, sazone con salsa fina, espolvoree con cebolla verde picada y rocíe con aceite de sésamo.
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4. Sopa de anguila Taishi
Ingredientes: 250 gramos de anguila desmenuzada, 100 gramos de carne magra de cerdo, agua 50 gramos de hongo, 5 champiñones, 1 diente de ajo, cantidades adecuadas de vino de arroz, cebolla, jengibre, aceite de sésamo, sal refinada y glutamato monosódico.
Elaboración: ① Cortar la anguila y el magro de cerdo en tiras de 3 cm de largo, añadir vino a las tiras de anguila y salarlas un rato.
② Cuando el aceite esté cocido durante 5 segundos, sofreír el ajo picado y el jengibre picado, sofreír la anguila desmenuzada, añadir el vino, la carne de cerdo desmenuzada y la cantidad adecuada de agua.
③ Después de hervir, poner los hongos y los champiñones rallados en la olla, saltear durante 15 minutos, sazonar con una salsa fina, agregar la cebolla verde rallada y rociar con aceite de sésamo.