La colección completa de terapias contra el hambre falsa

Algunas personas sienten hambre justo después de comer, no están llenas y sobre todo quieren comer dulces o algo así. De hecho, esto también es una especie de "hambre falsa". Puede ser que la comida que ingieres sea un poco monótona y carezca de fibra, proteínas o grasas saludables que pueden crear sensación de saciedad, provocando una disminución del azúcar en sangre después de las comidas y el fenómeno del "pseudo hambre". Comer azúcar puede aliviar temporalmente la sensación de hambre y sus síntomas son normales.

Después de ingerir azúcar, el azúcar ingresa directamente a la sangre, lo que hace que la concentración de azúcar en sangre aumente rápidamente. El cerebro necesita suficiente energía para no sentir hambre incluso si el estómago todavía está vacío. Pero si haces esto durante mucho tiempo, será muy perjudicial para tu cuerpo. Para mantener niveles de azúcar en sangre saludables y razonables, el cuerpo debe secretar grandes cantidades de insulina para regular el exceso de azúcar en sangre. Incluso un cuerpo humano sano puede no ser capaz de secretar suficiente insulina a tiempo para hacer que el azúcar en sangre vuelva a los niveles normales en un corto período de tiempo. Esto hace que el cuerpo experimente hiperglucemia temporal.

Si esto sucede durante mucho tiempo, es fácil dañar la función de secreción de insulina del órgano y provocar diabetes. ¡Se recomienda prestar atención a su dieta!