¿Qué hacer si tienes hipotensión y anemia?

1. Receta de dieta antihipertensiva

1 y 1 Pollo Sedoso (unos 1500g). Retire las plumas del pollo, córtelo en trozos y lávelo. Ponga 60 g de raíz de angélica, 50 g de raíz de astrágalo, 150 g de azúcar moreno y 50 g de vino de arroz en los callos de pollo, luego cosa bien los callos de pollo, cocínelos al vapor en una olla y coma carne y sopa cada medio mes durante dos. meses.

2.15 dátiles rojos, 150 gramos de mijo y 1 pollo limpio. Cortar el pollo en trozos, sofreír a fuego alto, agregar los condimentos, cocinar hasta que esté cocido, agregar los dátiles rojos y las castañas y guisar hasta que esté cocido.

3.1 Carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo con arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Úselo dos veces por semana durante dos meses.

4. 1 gallina joven, 30g de astrágalo, 100g de gastrodia elata fresca (15g de producto seco). Lavar el pollo, escaldarlo en agua hirviendo y enjuagar con agua fría. Cortar la gastrodia y el astrágalo y ponerlos en la panza de pollo. Poner el pollo en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de cebolla, jengibre, sal, vino, 15g de piel de mandarina y una cantidad adecuada de agua. Cocer a fuego lento hasta que el pollo esté cocido. Añadir 2g de pimienta y servir.

5. 1 corazón de cerdo, 20 gramos de astrágalo, 12 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de dangshen, 6 gramos de chuanxiong, guisar en agua, comer corazón de cerdo y beber sopa.

6. 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de adenophora, 10 gramos de rehmannia glutinosa cruda y cocida, cantidad adecuada de agua y presión arterial baja, cocinarlos al vapor en una olla durante 3 horas y luego comerlos. dos veces al día, agregue la cantidad adecuada de miel durante 15 días.

7. Triturar una cantidad adecuada de puerros y extraer el jugo. Tomar 1 taza cada mañana. Tomarlo regularmente puede devolver la presión arterial a la normalidad.

8. Hervir 50 gramos de angélica, astrágalo y dátiles rojos junto con 4 huevos. Come los huevos y bebe la sopa una vez al día, por la mañana y por la noche, en ayunas.

En segundo lugar, alimentos que son buenos para bajar la presión arterial.

1. Consume tanto carne como verduras, y mezcla la dieta de forma razonable para asegurar un aporte nutricional completo y suficiente, para que el organismo se sienta cómodo. Puede volverse gradualmente más fuerte a partir de un cuerpo delicado.

2. Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y de hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". ", como hígado de cerdo, yemas de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados ​​por la hipotensión.

3. Las semillas de loto, los longans, las azufaifas, las moras y otras frutas pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y se pueden consumir con regularidad.

4. Si comes menos, debes ingerir alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.

5. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. El cloruro de sodio (es decir, la sal) debe tomarse de 12 a 15 g al día. Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.

En tercer lugar, presta atención a tu dieta con la presión arterial baja.

1. Evita los alimentos crudos y fríos, como las espinacas, los rábanos, el apio, las bebidas frías, etc.

2. No ingerir alimentos hipotensores como el maíz.

Anemia

Dieta y cuidados de la salud

1. Consuma principalmente alimentos ligeros y preste atención a las normas dietéticas.

2. Consuma una dieta razonable según las indicaciones de su médico.

3. La enfermedad no tiene tabúes en la dieta, y una dieta razonable es suficiente.