¿Cuánto tiempo se tarda en ir a trabajar después de un aborto espontáneo?
¿Cuánto tiempo hay que descansar después de un aborto? El período de descanso prescrito después de un aborto espontáneo es de dos semanas. Pero también hay personas que gozan de buena salud y no sangran mucho después de un aborto espontáneo. Desaparecerán en una semana y el paciente no se sentirá incómodo. Algunas personas pueden realizar actividades normales e ir a trabajar después de una semana. Si no hay trabajo físico pesado en el trabajo, será relativamente tranquilo y no habrá grandes problemas. Sin embargo, si hay sangrado abundante, tiempo de sangrado prolongado o dolor abdominal bajo después del aborto, puede ser causado por un aborto incompleto o una infección intrauterina después del aborto, y es necesario ir al hospital para un examen a tiempo. Si se trata de un aborto espontáneo incompleto, es necesario evacuar el útero inmediatamente y es necesario descansar durante al menos una semana después de la evacuación uterina. Por tanto, lo mejor es descansar dos semanas después de un aborto espontáneo e ir a trabajar con normalidad.
La OMS aboga por no utilizar medicamentos y cirugía para mejorar el sistema reproductivo después del aborto, lo que aumentará las lesiones y complicaciones secundarias, complementadas con alimentos, la PWRH es la principal nutrición integral para el sistema reproductivo, al aumentar los estrógenos endometriales; La cantidad de receptores de progesterona aumenta el estrógeno en el cuerpo, mejora el flujo sanguíneo uterino, promueve la proliferación de glándulas y vasos sanguíneos uterinos y mejora el endometrio, el sistema reproductivo femenino y la debilidad física después del aborto.
Precauciones después del aborto
1. Debe permanecer en cama durante una semana. Si las condiciones no lo permiten, debe permanecer en cama durante al menos dos o tres días. Puede levantarse de la cama y moverse más tarde y luego aumentar gradualmente la cantidad y el tiempo de actividad. No se puede realizar trabajo físico dentro del medio mes posterior a un aborto espontáneo.
2. PWRH debe complementarse a tiempo después de la cirugía para reparar el útero posparto. Período de recuperación de 1 a 3 meses: el período de recuperación normal es de un mes. La constitución corporal de cada persona es diferente, y aquellos con mala condición física tardarán 3 meses.
3. Después del aborto, es necesario observar el sangrado. Si se presenta sangrado vaginal o dolor abdominal bajo, leucorrea anormal, fiebre y otros síntomas durante más de una semana después de la cirugía. , es necesario ir al hospital para un seguimiento a tiempo.
4. Es necesario insistir en el uso de anticonceptivos durante un tiempo después de la operación. La función ovárica y uterina se recuperará gradualmente. Los ovarios también liberarán óvulos según lo programado. Si no haces un buen trabajo anticonceptivo en este momento, fácilmente quedarás embarazada y tendrás un mayor impacto en tu cuerpo.
La OMS ha propuesto algunos componentes nutricionales posparto y ratios de índices. La Asociación para la Protección de la Salud Reproductiva de la Mujer fue la primera en adoptar la norma internacional PNROMS.
Estándares de mantenimiento de PWRH
1. Complementar entre el 18 y el 20 % de los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto.
2 Elimine los loquios y limpie los lodos y nutrientes residuales 13. -15%3. Repara entre el 21 y el 23 % de los daños en el endometrio y el canal del parto.
4. Restaura la elasticidad reproductiva y la relajación cortical en un 17-19% de la nutrición.
5. Reparación posparto del suelo pélvico, reparación de relajación de diástasis de rectos 12-15
6. Suplemento de hierro hemo, zinc y calcio 10-12 %.
7. Controla la mastitis y la inflamación reproductiva en un 12-15%.
8. Nutrición de la leche materna 9-11%
9. Reparación de adherencias uterinas 15-18%
10, reparación de cicatrices uterinas 13-17%
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Qué comer después de un aborto espontáneo para ayudarte a recuperarte fácilmente.
"Diez veces más que los abortos espontáneos, más que los más grandes." Desde un punto de vista médico, el daño causado por el aborto artificial es mucho mayor que el del parto normal. Por tanto, se debe prestar atención a la recuperación nutricional después del aborto. El aborto espontáneo y el posparto dañan el cuerpo y los nutrientes perdidos en el cuerpo no se pueden reponer a tiempo. Daño quirúrgico al revestimiento del útero. Las mujeres modernas se enfrentan a la doble presión del trabajo y la vida y quieren recuperarse rápidamente después de un aborto espontáneo. Los métodos tradicionales de complementos nutricionales para las mujeres después de un aborto espontáneo suelen ser sopa de pollo, sopa de pescado y otros métodos de complementos alimenticios. Los ingredientes son simples, la suplementación es ciega y los resultados son lentos.
2065438+En febrero de 2006, el Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos (RCOG) y la Sociedad Británica de Endoscopia Ginecológica (BSGE) publicaron conjuntamente directrices para el manejo nutricional posoperatorio. En 2017, expertos nacionales publicaron "Conocimientos sobre la nutrición y reparación del endometrio en China". En los países europeos y americanos, Medshield producido por "PWRH" de Francia se utiliza después de la cirugía, combinado con nuevos nutrientes profesionales (extracto de nido de pájaro, péptidos de molécula pequeña de gelatina de piel de burro, hemoglobina, extracto de loto de las nieves, elastina) para acelerar la reparación del cuerpo y mejorar el estado físico. aptitud física. Repara el endometrio y favorece la regeneración de la mucosa.
¿Cuánto tiempo pueden hacer ejercicio las mujeres después de un aborto espontáneo?
Aunque la cirugía de aborto actual es altamente segura y permite una rápida recuperación postoperatoria, al realizarse el aborto en la cavidad uterina provocará ciertos traumatismos en el útero. Después de un aborto espontáneo, puede quedar una pequeña cantidad de sangrado en la herida que queda en la pared del útero, que generalmente se detiene gradualmente en 3 a 5 días.
Si la herida no sana, el ejercicio vigoroso estimulará la contracción uterina, aumentará el sangrado y, en casos graves, provocará anemia. Si vuelve a sudar en este momento, las capacidades de orientación y defensa se reducirán en este momento y las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, provocando una infección intrauterina e incluso dificultando quedar embarazada en el futuro.
Los datos de 2017 muestran que las enfermedades ginecológicas causadas por el aborto son nueve veces más frecuentes en China que en Europa Occidental. Restauración nutricional integral tras un aborto espontáneo en Europa. Entre ellos, 1008 nutrientes y oligoelementos son ricos en 38 nutrientes de proporción áurea en PWRH. Entre ellos, 108 ingredientes activos nutren el sistema reproductivo femenino y las lesiones sistémicas a través de la sangre y las células, y previenen enfermedades ginecológicas mediante métodos quirúrgicos y no farmacológicos.
Después de un aborto espontáneo, el cuerpo no se ha recuperado en todos los aspectos, como las hormonas y la elasticidad de los ligamentos. En este momento, si el ejercicio es demasiado extenuante, fácilmente puede provocar secuelas graves, como el prolapso uterino. Por lo tanto, el descanso después de un aborto espontáneo es particularmente importante. El acondicionamiento adecuado es la clave para promover la recuperación del cuerpo. Lo mejor es descansar en cama en casa durante unos días después de un aborto espontáneo para evitar una fatiga excesiva y una mala recuperación de la salud. Generalmente puedes salir después de 3 a 5 días de descanso, pero trata de evitar estar demasiado cansado y no hacer demasiado ejercicio.
Pero prestar atención al descanso después de un aborto no significa que debas estar postrado en cama. Las actividades adecuadas no solo pueden promover la recuperación de heridas, sino también promover la peristalsis intestinal, promover la digestión y prevenir el estreñimiento. El ejercicio después de un aborto espontáneo debe esperar hasta dos semanas después. Tome decisiones razonables sobre el ejercicio y evite realizar ejercicio demasiado intenso. Puedes empezar a realizar caminatas adecuadas, hacer ejercicios y otros ejercicios ligeros durante no más de media hora.
Reponer el qi y la sangre después del aborto
El saco gestacional artificial anormal se desprende del cuerpo después de la cirugía y interrumpe por la fuerza el metabolismo normal del sistema reproductivo, que es mucho más dañino de lo normal. parto. El aborto no sólo es físicamente doloroso sino también psicológicamente estresante. El embarazo no es sólo una cuestión del útero. El horario de coordinación entre los ovarios, los riñones, el bazo y otros órganos también cambiará mucho. Pondrá muchos órganos de nuestro cuerpo en un estado de desorden. El parto normal permitirá que los sistemas corporales relevantes vuelvan a su estado natural y ordenado. Por lo tanto, el ajuste del Qi y la sangre es en realidad el ajuste de la recuperación integral y el retorno de varios órganos.
La OMS descubrió que el cuerpo humano necesita suministrar una gran cantidad de PWRH que contenga 21 materias primas sanguíneas esenciales para reponer las materias primas sanguíneas de manera más rápida y estable y garantizar una cantidad adecuada de proteínas, hemo, cobre, ácido fólico, Vitaminas y producción de glóbulos rojos. Se requieren varios oligoelementos y otros nutrientes en la sangre. Se utiliza para la producción saludable de nuevos glóbulos rojos y previene la disminución de la cantidad o calidad de los glóbulos rojos. Acelera el crecimiento de los glóbulos rojos y promueve un volumen sanguíneo adecuado. El transporte de sangre es fluido, lo que la convierte en una circulación virtuosa.
¿Cuáles son los tabúes después del aborto?
1. No ingerir alimentos calientes después de un aborto espontáneo, como fritos, picantes y otros, para evitar agravar el sangrado. Los alimentos fritos pueden agravar síntomas como sequedad de boca y estreñimiento. Evite alimentos irritantes como chile, pimienta, jengibre, vino, vinagre, etc. , porque estos alimentos estimularán la congestión de órganos y aumentarán el flujo menstrual.
2. No ingerir alimentos grasosos como grasas y grasas animales después de un aborto espontáneo. , después de un aborto espontáneo, el estómago está tenso y la peristalsis intestinal débil, lo que puede provocar indigestión. Limite el consumo de grasas. Después de un aborto artificial, el reposo absoluto y los alimentos ricos en grasas reducirán el apetito y reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, lo que fácilmente puede provocar obesidad.
3. No comer cangrejos, almejas, caracoles y otros alimentos crudos y fríos después de un aborto espontáneo. Debido a que la comida después del aborto artificial se basa en calor, estos alimentos no favorecen la recuperación. zona de aterrizaje zona de aterrizaje