¿Cómo perder peso rápidamente en invierno?

Según la experiencia de muchos años, es necesario consumir 10 grasas más en invierno que en el pasado para aumentar el calor del cuerpo y evitar el frío físico, añadir suficiente aceite a la piel para evitar que se seque. Por lo tanto, no se pueden excluir por completo los alimentos con alto contenido de grasa y los métodos de control dietético deben ser mucho más suaves.

El ritmo de síntesis de grasas es ahora mucho más rápido que antes. La probabilidad de ganar peso después de comer una taza de helado es ahora de 2 a 3 veces mayor que en otoño. Complacerse un poco con su peso es una locura y hace que sea más difícil de controlar.

La tasa metabólica de grasas es 10 veces menor ahora que en otoño, por lo que antes corrías durante 1 hora para consumir 700 calorías, pero ahora necesitas correr durante casi 10 minutos para lograr este objetivo.