Cómo beber leche de soja por la mañana para mantener la salud en invierno
Hoy en día, es muy común que los trabajadores administrativos urbanos sientan frío en invierno, tengan sueño y no quieran levantarse. En este momento, una taza de leche de soja tibia y suave, combinada con algunas flores secas de jazmín con pétalos blancos y núcleos pequeños, se desbordará lentamente con la fragancia de flores y frijoles, estirará el estómago y los intestinos y hará que toda la persona sentirse emocionado. Se puede decir que este tipo de bebida mixta es una obra maestra para disipar el frío y el mal, calmar la mente y promover el crecimiento de la energía yang humana en otoño.
Para apagar el fuego y proteger tu salud - Almendra Flor de Sophora Leche de Soja
Ingredientes: 1 taza de soja seca, 1/3 taza de almendras, 3-5 flores de Sophora japonica, 5 -10g de miel.
Lave las semillas de soja y déjelas en remojo durante la noche; agregue la cantidad adecuada de agua a las semillas de soja y las almendras frescas, póngalas en la máquina de leche de soja y presione "Leche de soja en grano" para comenzar hasta que estén listas. Una vez completada la preparación, vierte las flores de sophora y la miel en la bebida.
Beneficios La soja y las almendras son ricas en proteínas. Al mismo tiempo, las almendras son ricas en caroteno, vitamina B, vitamina C, vitamina P, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, que pueden reducir el colesterol y tener un buen efecto en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. La teoría de la medicina tradicional china cree que tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar el asma. A menudo se utiliza para el cuidado de la salud y el tratamiento de pacientes con sequedad pulmonar, asma y tos. El uso de Sophora japonica no solo tiene una fragancia refrescante, sino que también tiene los efectos de limpiar el hígado, purgar el fuego, reducir la inflamación y aliviar el dolor. Es adecuado para personas con calor corporal.
Ten en cuenta que esta bebida no es apta para mujeres embarazadas, mujeres con el cuerpo frío y periodo menstrual.
Refrescante y tranquila - leche de soja de goji y lirio
Ingredientes: 1 taza de tofu seco, 2-3g de lirio, 3-5g de goji.
Lave las semillas de soja y déjelas en remojo durante la noche; agregue una cantidad adecuada de agua a la máquina de leche de soja y presione "Leche de soja entera" para comenzar hasta que esté lista. Coloque el lirio y la baya de goji en la leche de soja preparada y se completará la preparación.
Efectos: El aliento fresco y la elegante fragancia floral del lirio hacen que las personas se sientan relajadas y felices, ayudan a eliminar las emociones calientes y mantienen una mente en paz. Lily se usa generalmente como medicina en la medicina tradicional china, que tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, calmar la mente y calmar la mente, y también puede aliviar el dolor de estómago.
Desintoxica y limpia los pulmones - leche de soja de gardenia y corazón de loto
Ingredientes: 1 taza de soja seca, 1/3 taza de arroz, 2-3g de gardenia, 1-2 de semilla de loto, 3- de azúcar de roca 5.
Lave la soja y déjela en remojo durante la noche; coloque la soja y el arroz en la máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua y presione "Leche de soja en grano" para comenzar hasta que esté lista. Ponga la gardenia y las semillas de loto en la leche de soja preparada y agregue azúcar de roca.
Eficacia: La leche de soja es suave con la temperatura corporal. Después de agregar semillas de gardenia y loto, puede ahuyentar las toxinas que invaden el cuerpo humano y el pequeño acné desaparecerá sin dejar rastro. También trata el estreñimiento y las llagas en la boca y la lengua.
Hidratar el estómago, piel de mandarina y leche de soja de espino
Ingredientes: 1 taza de tofu seco, 1/3 taza de arroz, 5-10g de piel de mandarina, 10 de espino, 3 -5 azúcar de roca.
Lave las semillas de soja y déjelas en remojo durante la noche; coloque la soja, el arroz, la cáscara de mandarina y el espino en la máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua y presione "Leche de soja de cinco granos" para empezar hasta que esté listo. Finalmente agrega azúcar de roca y prepáralo.
No sólo es una bebida deliciosa, sino también una decocción terapéutica que puede humedecer la sequedad y calmar la sed, aliviar la tos y reducir las flemas, y fortalecer el estómago y la digestión.
Desayuno té verde con cacahuete leche de soja nutritiva
Ingredientes: cacahuete, soja, mijo, té verde, judías negras, cebada, verduras y frutas frescas.
Beneficios El té verde tiene una agradable fragancia y sabor fresco, lo que lo hace muy adecuado para el desayuno de todo tipo de personas en todas las estaciones.
Leche de soja nutritiva para calmar los nervios y favorecer el sueño
Ingredientes semillas de loto, poria, dátiles rojos, semillas de sésamo negro, semillas de uva y soja
Beneficios de la Poria , las semillas de loto y los dátiles rojos nutren la sangre y tienen un efecto calmante, mientras que el sésamo negro y el guguo tienen un efecto beneficioso sobre la esencia. El uso prolongado tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño. Comerlo por la tarde después de salir del trabajo te ayudará a tener energía y recuperar energías para seguir trabajando; comerlo como refrigerio nocturno te ayudará a dormir tranquilo después de un día duro;