¿Cómo comer Yuanxiao de forma saludable?

Muchas personas tienen la costumbre de freír Yuanxiao, porque el Yuanxiao frito es crujiente y delicioso, lo que se adapta más a los requisitos de gusto de la gente. Sin embargo, comer demasiada comida frita no sólo dañará el estómago, sino que también provocará obesidad. Esto es especialmente cierto para el yuanxiao frito. Debido a que el ingrediente principal del Yuanxiao es la harina de arroz glutinoso, que es difícil de digerir, freírlo dañará el estómago y la mucosa esofágica. Por lo tanto, durante el Festival de los Faroles, no debes freír Yuanxiao solo para satisfacer tu apetito.

2. Intenta comer Yuanxiao al mediodía.

Aunque el Yuanxiao contiene muchas sustancias beneficiosas para la salud humana, también es un alimento rico en calorías y azúcar. Entonces Yuanxiao no es fácil de comer, y mucho menos por la mañana y por la noche. Debido a que el estómago de las personas comienza a retorcerse por la mañana y su capacidad de digestión no es muy fuerte, Yuanxiao en sí es difícil de digerir, así que trate de no comer Yuanxiao por la mañana. Después de acostarse por la noche, el estómago humano detiene la peristalsis y no se puede digerir, así que trate de no comer Yuanxiao por la noche, de lo contrario el estómago no se digiere y supondrá una gran carga para el cuerpo.

3. Yuanxiao debe comerse mientras esté caliente.

Debido a que hay corazones de caramelo o corazones de frutas en Yuanxiao, cuando hace calor, los corazones de caramelo en Yuanxiao pueden quemarte la lengua fácilmente, por lo que a muchas personas les gusta dejar Yuanxiao a un lado y esperar a que se enfríe. Comer de nuevo. Como todos sabemos, el Yuanxiao frío es más difícil de digerir que el Yuanxiao caliente. Por lo tanto, por el bien de la salud, cuando la gente come Yuanxiao, deben recordar comerlo mientras esté caliente y nunca comerlo después de que esté frío.

4. Lo mejor es comer Yuanxiao con frutas y verduras.

Yuanxiao contiene mucha azúcar y calorías, por lo que cuando comas Yuanxiao, no lo comas con carnes altas en calorías o alimentos ácidos. Los mejores acompañantes del Festival de los Faroles deberían ser las verduras y frutas con alto contenido en vitaminas. Esta combinación no sólo es nutritiva sino también beneficiosa para tu salud.