¿Puede una mujer de sesenta años bailar salsa?

1. Bailar salsa es un ejercicio aeróbico que puede aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la función cardiopulmonar. Bailar salsa puede mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio, ayudándote a mantenerte saludable.

2. A medida que envejecemos, las articulaciones pueden volverse rígidas. Bailar salsa puede ayudar a mover las articulaciones y aliviar el dolor y el malestar articular.

3. Los pasos de baile de la Salsa son diversos y vivaces, requiriendo diversos movimientos y rotaciones corporales, que ayudan a aumentar la flexibilidad del cuerpo.