¿Qué debes comer rápidamente si tienes niveles bajos de azúcar en sangre?
Manzana (media) 76 13,5
Pera (media) 78 13,3
Guo Hong (zona alpina) 76 25 438 0
Begonia 86 19,2
Melocotón (promedio) 86 12,2
Ciruela 91 8,7
Albaricoque 91 9,1
Dátiles frescos 87 30,5 p>
Dátiles secos 80 67,8
Azufaifa dorada 81 76,6
Cerezas 80 10,2
Uvas (promedio) 86 10,3
Pasas 100 82,4
Caqui 87 18,5
Tarta de caqui 97 62,8
Tugong 00 16,0
Kiwi chino 83 14,5
p>Fresa 97 7,1
Naranja 74 11,1
Cítricos (promedio) 77 11,9
Cítricos 77 10,3
Pomelo 69 9,5
Piña 68 10,8
Plátano 68 28,9
Plátano 59 22,0
Longan 43 16,6
Longan carne 100 73,5
Longan (seco) 37 64,8
Lichi 73 16,6
Mango 60 8,3
Papaya 86 7,0
Fruta de ginseng 88 21,2
Coco 33 31,3
Melón blanco 55 5,3
Melón Hami 71 7,9
Melón 78 6,2
Sandía (promedio) 56 5,8
Pregunta 2: ¿Qué debo comer para complementar el nivel bajo de azúcar en sangre? Una dieta equilibrada debe aspirar a ser equilibrada y contener al menos entre 50 y 60 hidratos de carbono (los mismos principios que los de las personas con diabetes), incluyendo verduras, arroz integral, aguacates, konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carnes magras, pescado, yogur y queso crudo.
Principalmente frutas con alto contenido en azúcar. El contenido de azúcar en las frutas es el siguiente como referencia: los melocotones, las sandías, las peras, las naranjas y otras frutas de sabor dulce en realidad no tienen un alto contenido de azúcar y se clasifican como frutas con bajo o medio contenido de azúcar. Sin embargo, las frutas rojas y las azufaifas de sabor agridulce son frutas con alto contenido de azúcar y no son aptas para diabéticos.
Frutas altas en azúcar: plátanos, uvas, lichis, longanes, dátiles y frutos rojos. Frutas dulces: sandía, manzana, pera, mandarina, fresa, naranja, kiwi, piña. Frutas bajas en azúcar: pomelo, pepinos, tomates, carambolas, ciruelas y cerezas.
Coma con más frecuencia y con menos frecuencia
Lo mejor para los pacientes con hipoglucemia es comer pequeñas cantidades con frecuencia, alrededor de seis a ocho comidas al día. Comer pequeños snacks y snacks antes de acostarse también puede ayudar. Además, debemos alternar los tipos de alimentos y no comer ciertos alimentos con tanta frecuencia ya que las alergias suelen estar asociadas con niveles bajos de azúcar en sangre. Las alergias alimentarias pueden agravar la afección y hacer que los síntomas sean más complejos.
Los alimentos que se deben restringir deben controlarse estrictamente.
Limitar estrictamente la ingesta de azúcares simples y tratar de minimizar la producción y procesamiento de productos, como arroz y patatas instantáneos, harina blanca, refrescos, vino, sal, etc. Evite frutas y jugos con alto contenido de azúcar, como jugo de uva mezclado con un 50% de agua. También coma menos macarrones, fideos, salsa gravy, arroz blanco, totopos y batatas. Los frijoles y las patatas se pueden comer dos veces por semana.
Aumentar una dieta rica en fibra
Una dieta rica en fibra puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Cuando su nivel de azúcar en la sangre baje, combine la fibra con un alimento proteico, como panqueques de salvado con queso batido o mantequilla de almendras. Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede frenar las fluctuaciones del azúcar en sangre. La fibra en sí también puede retardar la caída del azúcar en sangre. Tome fibra media hora antes de las comidas para estabilizar el azúcar en sangre. Tomar tabletas de espirulina entre comidas puede estabilizar aún más los niveles de azúcar en sangre.
Dieta equilibrada
La dieta debe ser equilibrada y contener al menos 50-60 hidratos de carbono (los mismos principios dietéticos que los de los diabéticos), incluyendo verduras, arroz integral, aguacate, konjac, semillas y frutas de hueso, cereales, carnes magras, pescado, yogur y queso crudo.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos son buenos para los niveles bajos de azúcar en sangre? ¿Qué es bueno comer cuando tienes niveles bajos de azúcar en sangre?
La hipoglucemia es el antónimo de diabetes. Aunque normalmente no dice nada, una vez que sucede te hará sentir incómodo. Una dieta adecuada es clave para mantener concentraciones normales de azúcar en sangre. Qué comer cuando tienes niveles bajos de azúcar en sangre, el secreto se revela a continuación.
1. Se puede consumir habitualmente. Este producto es una dieta rica en proteínas para prevenir la hipoglucemia y la hiperlipidemia.
Ingredientes: 250 gramos de yuba, 20 gramos de gambas secas, 1 diente de ajo, aceite de sésamo, jengibre, sal refinada, glutamato monosódico.
Preparación: añadir vino a las gambas secas, remojar en agua y hervir. La yuba se hierve en agua fría y luego se corta en tiras largas y finas. Calentar el aceite, saltear el ajo picado y el jengibre hasta que estén fragantes, agregar la yuba y los camarones secos (con jugo), llevar a ebullición y sazonar, cocinar a fuego lento durante 20 minutos y rociar con aceite de sésamo.
2. Sopa de carne de West Lake. 65438 0 a 2 veces por semana, puede nutrir el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y huesos y tratar la hipoglucemia.
Ingredientes: 200g de jamón de ternera, 2 huevos, vino de arroz, cebolla y jengibre, salsa de soja, aceite de sésamo, pimienta, sal refinada, glutamato monosódico.
Preparación: Cortar la carne en polvo fino, picarla ligeramente, añadir una pequeña cantidad de vino, salsa de soja, pimienta y maicena y mezclar bien. Agregue una cantidad adecuada de agua y jengibre picado, luego agregue la carne picada, luego vierta el huevo batido, sazone con una salsa fina, espolvoree con cebolla verde picada y rocíe con aceite de sésamo.
3. Gorrión frito especiado. Una vez a la semana, se utiliza principalmente para tratar los mareos y el dolor de espalda provocados por la hipoglucemia.
Materiales: 10 gorriones, un poco de polvo de cinco especias, vino de arroz, rodajas de jengibre, salsa de soja, glutamato monosódico.
Preparación: Quitar las plumas y órganos internos del gorrión, lavarlo, agregar vino, salsa de soja, polvo de cinco especias, glutamato monosódico y tinte, y enrollar hasta obtener polvo seco durante media hora. Cuando el aceite vegetal esté caliente al 60%, agregue las rodajas de jengibre y el gorrión.
Cómo comer con niveles bajos de azúcar en sangre Aunque la hipoglucemia es una enfermedad muy común, aún así debemos prevenir activamente su aparición. Deje que un experto le enseñe qué comer hoy con niveles bajos de azúcar en sangre y le diga qué evitar.
1. ¿Qué debes comer si tienes niveles bajos de azúcar en sangre?
1. La dieta debe ser equilibrada y contener al menos un 50-60% de carbohidratos, incluyendo verduras, arroz integral, aguacate, konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carnes magras, pescado, yogur y queso crudo. .
2. Una dieta rica en fibra ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en la sangre. También puede agregar un vaso de jugo para aumentar rápidamente las concentraciones de azúcar en la sangre.
2. ¿Qué alimentos es mejor no comer si tienes niveles bajos de azúcar en sangre?
1. Los pacientes con hipoglucemia deben limitar la ingesta de azúcares simples, comer menos productos refinados o procesados y dejar de comer frutas crudas y zumos con alto contenido en azúcar.
2. El alcohol, la cafeína y el tabaquismo afectarán gravemente la estabilidad del azúcar en sangre. Es mejor dejar de fumar o consumir menos.
3. Coma tiras menos finas de alimentos elaborados con harina, arroz blanco, batatas, macarrones y hojuelas de maíz.
Por tu propia salud, ¡deja de fumar y beber!
Terapia dietética para la hipoglucemia
La hipoglucemia es una enfermedad muy común. Aunque el impacto no es significativo en momentos normales, sigue siendo bastante doloroso cuando ocurre. Si desea estar saludable, aún debe observar lo que come habitualmente cuando tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre y lo que debe hacer cuando tiene hipoglucemia.
1. Qué comer cuando tienes niveles bajos de azúcar en sangre:
1. Consume tanto carne como verduras, y mezcla la dieta de forma razonable para asegurar la ingesta completa y suficiente de nutrientes, de esta forma. que el cuerpo puede gradualmente volverse más fuerte a partir de un cuerpo delicado. 2. Las semillas de loto, el longan, las azufaifas, las moras y otras frutas pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad.
3. Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y de hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras materias primas hematopoyéticas. como hígado de cerdo, yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la hipotensión.
4. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.
2. ¿Qué hacer si se produce hipoglucemia?
1. Tomar 1-2 terrones de azúcar o fructosa.
2. Comer 1-2 rebanadas de pan o 5-6 galletas.
3. Beber media taza de zumo o bebidas azucaradas.
4. Come arroz, fideos y un plato pequeño de fideos.
Generalmente, después de tomar cualquiera de las opciones anteriores en el momento de su aparición, los síntomas se aliviarán en 15 minutos.
Principios dietéticos para la hipoglucemia
La hipoglucemia es similar a muchas enfermedades. Mucha gente pregunta qué comer si tiene niveles bajos de azúcar en sangre. De hecho, el tratamiento es muy bajo...> gt
Pregunta 4: ¿Qué se puede comer para mejorar la hipoglucemia más rápido? Hola, encantado de responder a tu pregunta.
Si la hipoglucemia no es grave, beba inmediatamente agua azucarada concentrada o tome comprimidos enriquecidos con azúcar. Los casos graves requieren inyección intravenosa de glucosa. Se recomienda a los pacientes diabéticos que traigan una pequeña bolsa de KFC o McDonald's para preparar café, cada bolsa contiene 8 gramos. Se puede utilizar durante la hipoglucemia.
Para evitar la hipoglucemia, preste atención a los patrones de dieta, ejercicio y cambios de azúcar en sangre, y mida el azúcar en sangre con frecuencia. La hipoglucemia grave pone en peligro la vida; tome precauciones.
Gracias por su aceptación.
Pregunta 5: ¿Qué deberían comer más las personas con hipoglucemia y meterse un poco de chocolate en el bolsillo?
Pregunta 6: ¿Qué debes comer si tienes niveles bajos de azúcar en sangre? ¿Qué no puedes comer? Los síntomas de la hipoglucemia aparecen rápidamente y varían de un individuo a otro, pero generalmente incluyen las siguientes condiciones: mareos, dolor de cabeza, escalofríos, palpitaciones, manos temblorosas, hambre excesiva, sudoración, palidez, cambios o anomalías de comportamiento (como irritabilidad, llanto, irritabilidad). , agresión), entumecimiento y hormigueo de los labios, debilidad general, visión borrosa, etc. En casos graves, pueden producirse delirio, convulsiones generales, somnolencia y coma. Si no se corrige a tiempo, dañará aún más órganos importantes como el cerebro, el corazón y los riñones, y pondrá en peligro la vida. Los pacientes diabéticos deben prestarle mucha atención. Cuando los diabéticos experimentan estos síntomas, sus niveles de azúcar en sangre pueden ser demasiado bajos. Aunque algunas personas no tendrán ningún síntoma incluso si su nivel de azúcar en sangre baja mucho, o si el nivel de azúcar en sangre no es inferior a 50 mg/dL (2,8 mmol/L), dado que ocurre rápidamente y sin previo aviso, es extremadamente perjudicial para el organismo. Una vez que se produce, debe tratarse inmediatamente. Medidas para hacer frente a las reacciones hipoglucémicas: Comer "azúcar" inmediatamente para aumentar rápidamente los niveles de azúcar en sangre es la principal medida para hacer frente a las reacciones hipoglucémicas. Bebidas comunes (Sprite, Coca-Cola, jugo de frutas, etc.), dulces (dulces de frutas, dulces de leche, dulces de chocolate), agua azucarada (azúcar blanca o glucosa 25-50 g de agua tibia), tabletas orales de glucosa, miel o mermelada, etc. Se puede utilizar. ¿Qué no puedes comer si tienes niveles bajos de azúcar en sangre? Dejar de fumar, el alcohol, la cafeína y fumar afectará gravemente la estabilidad del azúcar en sangre. Es mejor dejar de fumar o consumir menos. Limitar estrictamente la ingesta de azúcares simples y minimizar la producción y procesamiento de productos (como arroz instantáneo, patatas), harina blanca, refrescos, vino y sal. Evite frutas y jugos con alto contenido de azúcar (como jugo de uva mezclado con 50% de agua). También coma menos macarrones, fideos, salsa gravy, arroz blanco, totopos y batatas. Los frijoles y las patatas se pueden comer dos veces por semana. Come cada vez más. Lo mejor para los pacientes con hipoglucemia es comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia, alrededor de 6 a 8 comidas al día. Comer pequeños snacks y snacks antes de acostarse también puede ayudar. Además, debemos alternar los tipos de alimentos y no comer ciertos alimentos con tanta frecuencia ya que las alergias suelen estar asociadas con niveles bajos de azúcar en sangre. Las alergias alimentarias pueden agravar la afección y hacer que los síntomas sean más complejos. Una dieta equilibrada debe esforzarse por ser equilibrada y contener al menos entre 50 y 60 carbohidratos (los mismos que los principios dietéticos para los diabéticos), incluidos vegetales, arroz integral, aguacates, konjac, semillas, frutas con hueso, cereales, carnes magras, pescado, yogur. y queso crudo. Agregue una dieta rica en fibra Una dieta rica en fibra puede ayudar a estabilizar las concentraciones de azúcar en sangre. Cuando baja el nivel de azúcar en sangre, la fibra se puede combinar con alimentos a base de proteínas (como pastel de salvado con queso batido o mantequilla de almendras). Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en la sangre. También puede agregar un vaso de jugo para aumentar rápidamente las concentraciones de azúcar en la sangre. La fibra en sí también puede retardar la caída del azúcar en sangre. Tome fibra media hora antes de las comidas para estabilizar el azúcar en sangre.
Tomar tabletas de espirulina entre comidas puede estabilizar aún más los niveles de azúcar en sangre. Fengtangshu, un fármaco razonable para el tratamiento de la diabetes, se ha utilizado en Beijing, Chengdu y Harbin durante tres años, y 1.568 personas han recibido tratamiento clínico experimental. En tres años de ensayos clínicos, basándose en el efecto terapéutico y los cambios en los indicadores físicos de los pacientes, se añadió hierba tailandesa y melón amargo al propóleo, lo que permitió al propóleo reducir el azúcar en la sangre, mejorar la inmunidad, reparar y regenerar las células humanas y suavizar los vasos sanguíneos. , y favorecer la microcirculación, fortalecer los riñones y prevenir diversas enfermedades. Durante el proceso de preparación, los expertos se han centrado en este objetivo: no sólo reducir el nivel de azúcar en la sangre, sino también hacer que el azúcar de abeja sea confortable, como inhibidor de las complicaciones de la diabetes. Las nuevas ideas para tratar la diabetes son realmente diferentes. ! . El centro ha invertido mucho en la introducción de un analizador de medicina tradicional china que puede detectar las causas fundamentales de la diabetes. El detector de medicina tradicional china es el último logro de la combinación de medicina tradicional china y tecnología moderna durante miles de años. Permitir la innovación y el desarrollo de la medicina tradicional china durante miles de años. La magia de este instrumento es que puede detectar varios síntomas del paciente sin informarle de la afección. Y puede detectar de qué órgano proviene la causa de estos síntomas. Los médicos pueden distinguir la constitución del paciente basándose en la hoja de pruebas de laboratorio, realizar una clasificación específica y diferenciar el síndrome y tratarlo. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la picazón de la piel, discapacidad visual, edema de las extremidades inferiores, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, estreñimiento, diarrea, sequedad de boca, poliuria, fatiga, entumecimiento de las extremidades, disfunción sexual y otros síntomas causados por la diabetes. Las tabletas efervescentes de propóleo Fengtangshu son uno de los medicamentos utilizados por el centro para tratar la diabetes. Fengtangshu no es un fármaco, sino la primera opción para los pacientes diabéticos. Tiene un buen efecto hipoglucemiante y puede mejorar diversas complicaciones causadas por la diabetes. Fengtangshu es seguro para los alimentos y de calidad farmacéutica. Las tabletas efervescentes de propóleo Fengtangshu son ricas en propóleo brasileño y tailandés...> gt