¿Qué productos de salud debo tomar cuando tengo las manos y los pies fríos en invierno?

Hola, mucha gente tiene las manos y los pies fríos en invierno. Es necesario asegurar una determinada cantidad de alimentos, ingerir suficientes calorías, aumentar adecuadamente la ingesta de minerales y vitaminas y, sobre todo, comer más alimentos ricos en hierro.

Orientación:

Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado animal, carnes magras, cordero, ternera, huevos, etc. Además, se puede añadir leche, legumbres y verduras de hojas verdes. Puedes comer más col china en invierno, especialmente cuando se cuece en una olla grande, lo que puede aumentar la producción de calor. Además, debe tomar medidas para mantenerse caliente. Remoje sus pies en agua caliente antes de acostarse y use Nuanbao para calentarse las manos y los pies mientras duerme, lo que puede aliviar las manos y los pies fríos.