El masaje de salud es un proceso paso a paso. ¿Cómo desarrollar este hábito?

Las personas que han recibido masajes para la salud definitivamente pueden sentir el impacto del masaje en el cuerpo, especialmente la limpieza de los meridianos, lo cual es realmente refrescante. Pero el masaje también requiere apoyo financiero, algo que la mayoría de la gente no puede hacer. Entonces podremos utilizar el tiempo fragmentado para mantener nuestra salud en cualquier momento en que vivamos y trabajemos.

¿Cómo formar un hábito? Primero que nada creo que lo más importante es valorarte a ti mismo. Si le presto atención, definitivamente podré perseverar. Por ejemplo, en nuestra familia, mi padre lo hace todas las noches mientras mira televisión y se masajea la cabeza, el abdomen y las plantas de los pies todos los días. Así, poco a poco, el cabello blanco original reveló gradualmente su cabello negro, y el dolor en las piernas y el estreñimiento mejoraron gradualmente. Realmente útil. Hay un dicho en la acupuntura china que dice que el dolor es el único dolor. Mi madre también golpeaba las zonas incómodas con un martillo.

En segundo lugar, lo mejor es hacer un plan razonable. Especialmente los jóvenes, aquellos que se encuentran en un estado deficiente de salud y que suelen estar ocupados con el trabajo, deben hacer planes. Si no pueden persistir, lo mejor es que alguien los supervise, como niños o parejas.

Voy a trabajar todos los días y al mediodía estoy más relajado. Desde el año pasado, he elaborado un plan para fortalecer el bazo de acuerdo con los puntos de acupuntura que se bloquean fácilmente al mediodía, como el punto Chize, el punto Hegu, el punto Quchi, el punto Weizhong, el punto Zusanli, el punto Chengshan y el punto Taibai. A veces hago moxibustión con truenos y fuego, y la moxibustión Shenque y Guanyuan son más comunes. Antes de acostarme por la noche, me froto las costillas, masajeo el punto Tanzhong, masajeo mi abdomen y respiro profundamente. Mi estado de salud ha mejorado mucho durante el último año. Entonces, sigue adelante, el masaje definitivamente te traerá un cuerpo diferente.

Durante un tiempo, también hice masajes y quiropráctica a mi hija y a mi hijo todos los días. Más tarde, los niños me rogaron que les hiciera esto por la noche, diciendo que era muy cómodo. Más tarde, hubo mucha tarea y necesitaba acostarme temprano, así que no la cumplí. Ahora piénsalo, ¿qué es más importante que la buena salud? Lo mantendré en el futuro.

Realmente espero que más personas vean que los masajes y el cuidado de la salud también pueden mejorar su condición física, y que más personas puedan encontrar aunque sea un poco de tiempo libre para recibir un masaje. Después de todo, la medicina china sigue siendo muy práctica.