Preguntas sobre el yogur adelgazante

Si quieres perder peso, sería mejor beber yogur desnatado porque todavía estás aprendiendo que es necesaria una pequeña cantidad de grasa.

El yogur es bueno para los intestinos, puede ayudar a la excreción y no hará que engordes.

Además, si quieres perder peso, deja de comer dulces y snacks y haz más ejercicio aeróbico. No es aconsejable depender de saltarse alimentos básicos.