¿Qué es la atención sanitaria que aumenta la energía?
"Nueve maestros famosos de Daozhuang" cita a Laozi: "La quietud y la tranquilidad también son saludables". Aunque la propuesta estática de las escuelas de Laozi y Zhuangzi no es negativa, todavía tiene algunos méritos en términos de preservación de la salud. . Porque todo, las emociones se transmiten al corazón, la mente está constantemente ocupada, y muchas veces se encuentra en un estado de movimiento y dificultad para calmarse. Si la mente está demasiado inquieta, el espíritu no es interno y es caótico e inestable, inevitablemente perturbará los órganos, consumirá Qi y sangre, e incluso causará enfermedades, incluso hará que las personas envejezcan y acorte su esperanza de vida. Por tanto, la forma de recuperarse radica en la palabra "tranquilo". Por ello, Cao Tingdong, un experto en salud de la dinastía Qing, enfatizó que "la tranquilidad es lo primero".
Para aquietar tu mente, la clave es hacer que tu mente esté "tranquila y vacía". "Su Wen Lun Gu Zhen Zhen" dijo: "Siendo indiferente a nada, la verdadera energía seguirá, el espíritu está escondido en el interior y la enfermedad siempre será pacífica". " significa que no hay nada que perseguir afuera; " "Nada" significa vacío y quietud, que es real y natural. "Desesperación y nada" en realidad significa eliminar los pensamientos que distraen, calmar las emociones, estar tranquilo e indiferente y mantener el significado de "descanso".
Liu Hejian dijo una vez: "Los disturbios pueden provocar todo tipo de enfermedades; la paz puede provocar todo tipo de enfermedades". De hecho, la tranquilidad es una muy buena forma de estar en forma, que favorece la prevención y el tratamiento. enfermedades y promoción de la salud. "Su Wen Angry Sky" dice: "Cuando estás tranquilo, tus músculos se cierran y repelen. Aunque hay vientos fuertes, pueden dañar a las personas. Mantén tu mente tranquila e inocente, tu voluntad tranquila y suave, y tu cuerpo". Lleno de rectitud Los músculos son tan densos que ni siquiera los espíritus malignos fuertes pueden dañar el cuerpo. Por otro lado, si estás inquieto e inquieto, es posible que te alivies de tu enfermedad. Te deseo todo lo mejor. Por eso, Su Wen Biron dijo: "El silencio esconde a Dios, pero la impaciencia te matará".
La tranquilidad y el refresco son beneficiosos para el antienvejecimiento, el antienvejecimiento y la longevidad. "La teoría de Su Wenyin y Yang Yingxiang" dice: "No hacer nada, ser feliz e indiferente, querer estar en la nada, para que la vida nunca termine y haya cielo y tierra. Una mente pacífica puede desempeñar un papel en la resistencia y". prolongar la vida, porque las personas con una mente pacífica pueden desempeñar un papel en la resistencia y la prolongación de la vida, la esencia se vuelve cada vez más abundante y el cuerpo se vuelve más fuerte día a día, mientras que aquellos que están inquietos perderán su esencia día a día; Los cuerpos inevitablemente envejecerán prematuramente. La razón por la que los antiguos enfatizaban que "la tranquilidad conduce a la longevidad y la ansiedad conduce a la longevidad" es porque una mente tranquila puede armonizar el qi de los órganos internos y aumentar la vitalidad, lo que puede prolongar la vida.
La concentración es una de las formas importantes de permanecer en silencio. Desde la perspectiva de la preservación de la salud, el espíritu de Dios es elevado y malvado, y los pensamientos de Dios son elevados y malvados. La "Serie de Notas Médicas" dice: "Si nutres el corazón, el corazón se condensará, si el corazón se condensa, el Qi se acumulará y si el Qi se acumula, el cuerpo estará completo. Si estás ocupado todo Por supuesto, este método de concentrarse y meditar para nutrir el cuerpo no es ignorancia, falta de deseo, falta de ambición ni supresión artificial excesiva de los propios pensamientos. Es ocioso y vacío sin sustento espiritual, por lo que es absolutamente diferente de los pensamientos ociosos que comen todo el día y no tienen ningún propósito. La concentración y la tranquilidad mental no sólo favorecen el trabajo y el estudio, sino que también eliminan los pensamientos que distraen, eliminan las preocupaciones y mantienen el cuerpo en un estado fisiológico normal. Por el contrario, "Pensar demasiado será peligroso, pensar demasiado te distraerá, pensar demasiado te aturdirá y hacer demasiado te cansará. Esto se debe a que la mente no puede pensar al azar y Dios no puede". ser usado en exceso. Si piensas demasiado, te dolerá. Si usas demasiado a Dios, te cansarás.
La medicina tradicional china cree que el corazón contiene espíritu y fuego, y tiene la capacidad de aceptar y procesar las cosas. Una vez que la mente es perturbada por objetos externos, la mente se conmoverá fácilmente y la mente se conmoverá. Si piensas en ello, te perturbarás y perderás su esencia. Por ejemplo, se dice en "Yangxin Skin Language": "La esencia del corazón es como un caballo enojado. Cuando el corazón late, la esencia lo seguirá, por lo que la sinceridad es el pilar central. Muestra que cuidar y apoyar el". El cuerpo es el prerrequisito y la clave para solidificar la esencia.
Una vez escuché una historia sobre dos eruditos que se apresuraban a realizar el examen. En el camino se encontraron con un cortejo fúnebre. Cuando vieron pasar el ataúd oscuro, un erudito inmediatamente se sintió desafortunado e infeliz. Otro estudioso lo consideró buena suerte, ataúdes, ascensos y riqueza. Como resultado, después del examen, la primera primera selección salió de Sun Shan, pero la siguiente primera selección estaba en la lista.
Esta historia nos da una revelación: el ambiente lo crea el corazón. De hecho, la felicidad la causa uno mismo y los problemas también los causa uno mismo. Que una persona esté feliz o deprimida por algo no depende enteramente del entorno objetivo. La propia mentalidad juega a menudo un papel crucial y es claramente subjetiva. Muchas cosas en el mundo no son inherentemente buenas o malas.
La razón por la que las personas tienen diferentes estados de ánimo se debe enteramente a diferentes formas de observar y pensar, lo que afecta directamente las emociones subjetivas de las personas. Si observamos y pensamos desde otro ángulo, es posible que podamos permitírnoslo y dejarlo pasar, y tendremos un estado de ánimo feliz y una vida feliz. Por lo tanto, cuando sucede algo, también puedes aprender del erudito de mente abierta, usar el ojo del descubrimiento para encontrar el lado bello de la vida, calmar tu mente y disfrutar de ello.