¿Cuáles son las ventajas de los dispositivos de inversión?

La inversión recircula el flujo sanguíneo en los pies, promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo, mejora el metabolismo y activa las funciones corporales. Es especialmente adecuado para trabajadores mentales que navegan con frecuencia por Internet.

Existen dos métodos básicos de parada de manos:

Colgar boca abajo: Puedes realizar ejercicios abdominales en barras horizontales y paralelas mientras estás colgado boca abajo.

Parado de manos: Hay varios tipos, como parado de manos, parado de cabeza, etc.

Por último, me gustaría recordaros que la salud es lo primero y la seguridad debe tenerse plenamente en cuenta. Al hacer el pino, es mejor tener un compañero que te ayude a hacerlo y no hacerlo por mucho tiempo al principio. Necesitas aumentar tu peso paso a paso, controlar tus propias medidas y disfrutar de la diversión de hacer el pino paso a paso.